心情 大晚上睡不着可怎么办

[Heee497]

现在五点半，最近好几天都是晚上巨精神白天睡大觉可怎么办啊

[LL天]

请放下你的手机

[wywwyw]

跟你一样最近几天晚上都睡不着，爬起来玩手机玩电脑

[攸薩]

20 分钟前，wywwyw说道:

跟你一样最近几天晚上都睡不着，爬起来玩手机玩电脑

这样睡不着的话，玩多久大概会想睡呢

[mochabaddays]

放下手机吧少年

[ICKUA]

去看医生，可能跟精神过于兴奋有点关系，当然放下手机电脑也是个好选择，白天可以考虑泡点菊花茶，可以清热。

[wywwyw]

22 小时前，攸薩说道:

这样睡不着的话，玩多久大概会想睡呢

2点到3点左右

[攸薩]

28 分钟前，wywwyw说道:

2点到3点左右

好晚~不过现在会不会比较经常上论坛呢

[无敌小星星]

根据经验，白天死活强撑着不睡午觉，有点效果，相当于倒时差

[lahaji]

只要在睡前来一发，敲锣打鼓都能睡得着

[月晓]

等调整一下作息吧

[12834859]

随便放点节奏舒缓的杂谈节目吧，听着听着就会睡着了

[wywwyw]

20 小时前，攸薩说道:

好晚~不过现在会不会比较经常上论坛呢

有时间就上

[攸薩]

1 小时前，wywwyw说道:

有时间就上

感觉时间不是很多嘛，被生活压榨吗(X

[Mr_Kamijou]

考虑一下缺乏某些营养的问题？比如维生素B12之类的

[pulini]

睡不着就去听听数学老师的课堂录播吧，很快就睡着了