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大家晚上睡不着会通过什么方式来助眠


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小酌或放空大脑,效果还是蛮不错的。个人感觉喝到微醺或烂醉助眠效果最好,两者之间反而效果不理想。

毙了白猪遇见阿里尼,决定跟着他学打游戏,买游戏被G胖骗走了 -2节操

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20 分钟前,毙了白猪说道:

小酌或放空大脑,效果还是蛮不错的。个人感觉喝到微醺或烂醉助眠效果最好,两者之间反而效果不理想。

学到了:Genshin_Paimon_002:

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1 分钟前,yumeiwuzhi说道:

伴着那种很长的游戏解说视频或者相声入睡,我个人一看长视频就很容易犯困

这样子,哪天睡不着我也试试看,有时我睡前看直播倒是越看越精神

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5 分钟前,TT0说道:

我是强制自己睡的那种,就是不睁眼那种,也不确定过多久就睡了

那说明你睡眠质量还是可以的,我这样强制睡反而好难睡着

hhcdn在语音区一展歌喉时,遇到了路过的管家星探123,受邀加入歌姬团并获得了10节操的打赏。

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刚刚,yee_3说道:

小时候听相声,现在看内种很催眠的游戏视频或者asmr,总之耳边有人说话我就能睡着了

是的,感觉完全安静的环境下我反而睡不着会胡思乱想

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3 分钟前,zaqa说道:

高三那会感觉就是没asmr睡不着,现在心情不好睡不着的时候感觉放ai歌会很有效果,熟悉的声音会感觉很安心:SS09:

是的我有时候睡不着也会听听老歌

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听王道考研视频,不到20分钟直接失去意识。

一般晚上负面情绪比较大,转移注意力比较好。

3dmforeigner在语音区一展歌喉时,遇到了路过的管家星探123,受邀加入歌姬团并获得了10节操的打赏。

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