心情 关于熬夜对身体的影响

[kksk213]

老实说，以前上学的时候经常熬夜，那时就算很晚了熬夜还是不累，也没啥症状，这出来上班后明显感觉身体a吃不消了，白头发也长了很多，感觉都有点秃顶了，也不知道咋能回复一下我的头发

[虚空]

确实 上学的时候熬夜感觉没啥 现在熬个夜第二天都是迷糊的

[dadadagggfff]

年轻的时候熬得住，现在，熬夜后就的第二天就感觉不太精神，但可支配的时间就那么多，熬夜才能挤出来一点。

[老子超强啊]

老壁灯，年纪大了，生活调整也不行，少打胶，多运动

[新川]

还有就是心脏也容易出现问题（心律不齐之类的） 

如果平时有摄入咖啡因的习惯 那就更容易出现心悸了

少熬夜 多运动吧

[黑炭a]

最大的问题是熬夜会变丑

[gl66]

一熬夜脸上就长痤疮 哎

[深空渊海]

年龄大了外加生物钟乱，建议少熬夜

[沉在海底三萬里]

雖說我年輕時就不太能熬，頂多到清晨就睡死，但年紀大了真會發現熬夜造成的心頭火、肝指數問題、對精神的影響和工作效率折扣都很糟糕...

生活可以緩點，錢可以少點，但身體該獲得的休息可別怠慢了

[666-1]

反正只知道熬夜秃头，还是少熬夜吧，身体健康最重要。

[你说得对]

你秃了也变强了

[瓜肚]

你说得对，但是我一般通宵。

[b651726604]

那是上学的时候，如果你熬夜的话，大不了上课睡觉，现在要工作，哪有时间给你睡觉。

[648480505]

随着年龄的整张，身体和精神状态不一样，上班比上学累吧。

[我只是找资源]

我睡够时间就没问题，不管多晚睡

[豪豪豪]

小问题的 以后尽量不熬夜就是了

熬夜肯定对身体不好

长时间积累就会有看得到的坏处

掉发问题不大 再说 不是还有假发兜底吗

[普通的油豆腐]

熬夜会导致亚健康

[cepted]

加班熬夜刚导致散光增加，万幸没有眼压升高和其它问题，只是配了副眼镜，坛友注意

[未铭]

以前能熬，现在不太行了

[xinerkebei]

相对来说，日常如果注意饮食，保持水果蔬菜的摄入量，多出去走走路（最好能跑步或者足篮之类的运动），熬夜带来的一些问题可能就不会那么显著。当然这是总睡眠时间不太离谱的前提下，如果天天早八还要天天四点上床那是难顶。

[shbskhs]

熬夜脸上长痘，我这几天熬夜脸上长了好多痘

[redzone]

主要是前一天熬了，第二天上午还好，一到下午两三点特别容易犯困 这个时间点被别人找就很难受

[逸一时]

年纪大点出去上班了都不怎么敢熬夜了，想熬夜又怕身体受不了

[Norejoice]

熬夜，第二天，头晕，心脏也不舒服，很难受

[剁烂的土豆]

掉头发，脸容易长痘，记忆力不集中还会逐渐减退，能不熬夜还是别熬夜。