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睡不着,感觉睡眠质量变差了


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发布于 · 只看该作者
于 2023/12/6 于 PM11点09分,星辰随心说道:

以前沾枕头就睡,最近老是出现主观上想睡觉。然后放下手机躺下却翻来覆去,半天无法入睡的情况。要说压力大又感觉还好,也没什么重要的事。就很奇怪

可以看看小说啥的,夜里一直盯着文字很容易困

  • 4 周后...
  • 攸薩锁定了本主题
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