讨论 体检高血压

[无敌]

說高血壓這個問題就複雜了。首先傳統對高血壓的認識就不準確，不是血壓高就一定有問題，像運動型比家裡蹲血壓高就是正常的。血壓高其實就是心臟更努力地給身體供應血液，而有很多情況都可以導致，比如運動、消化、免疫系統對抗疾病、應對壓力，而血管變窄硬化這種病態原因也有，所以你要先知道是什麼造成血壓高。如果是上壓高下壓正常，那不用太擔心。如果上下壓都高，那大概就是血管變窄硬化這類了。應對方法是斷食，低碳，不吃小麥和植物油，多吸收鉀和鎂，多曬太陽補充維生素D，多補充維生素K2，運動也有很大幫助。而吃藥，吃了會撲街