粘土 发布于十二月 29, 2023 发布于十二月 29, 2023 · 只看该作者 最近气温骤降加上睡眠不好,热身时总是有气无力心跳加速,于是放弃运动窝着打游戏 可能太久没有只用鼠标玩游戏的缘故,坐姿不佳导致右侧肩胛骨缝疼,进而发展到对侧竖脊肌疼痛,昨天醒来背心处也开始疼了 不想去医院推拿只能自己动了……晚上拉伸放松半小时,今天明显得到缓解,晚上再活动一下应该就能缓过来 唉,颈肩背腰总有一处要先扛不住一起爆炸,以及提肛预防痔疮
江洲竹 发布于十二月 31, 2023 发布于十二月 31, 2023 · 只看该作者 我腰背暂时没事,但手指已经开始疼了 江洲竹在看最新一期的月报时想起以前的月报一时兴起前往整理,发现以前留下的私房钱 7节操
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