心情 老生常谈：注意坐姿，多活动身体

[粘土]

最近气温骤降加上睡眠不好，热身时总是有气无力心跳加速，于是放弃运动窝着打游戏

可能太久没有只用鼠标玩游戏的缘故，坐姿不佳导致右侧肩胛骨缝疼，进而发展到对侧竖脊肌疼痛，昨天醒来背心处也开始疼了

不想去医院推拿只能自己动了……晚上拉伸放松半小时，今天明显得到缓解，晚上再活动一下应该就能缓过来

唉，颈肩背腰总有一处要先扛不住一起爆炸，以及提肛预防痔疮

 

[迪斯波溜卡酱]

谢谢提醒，结果还是躺着玩手机更舒服

[dark13528]

谢谢提醒，可能还是要得到教训，才能长记性

[whalewho]

谢谢，提肛+1

[growl]

已经迟了坐久了 腰会痛

[ULya]

今日份的提肛开始

[天宇33]

现代社会，大伙谁还没个腰疼脖子疼的

[fsdfcdf]

现在也都是脆皮成年人了，大家都在生病

[白森灬一新]

不管怎么坐 都不要久坐

[江洲竹]

我腰背暂时没事，但手指已经开始疼了

[兰陵老油子]

一小时以内就得做做舒缓运动