求助 番茄钟的休息时间可以干什么呢？

[hk416hoshi]

背景：在忘我地努力了大半学期后，我发现有些疲劳了，北方的冬天也迫使我不得不放弃通过运动来调节情绪，只能缩在教室里学习看书刷网页。此时我注意到了番茄钟工作法，它很有意思：强调工作时间只能工作，这种感觉就跟打游戏一样——去克服不必要的“麻烦”。

问题：随之而来的，一个新问题产生了：番茄钟休息的5分钟\15分钟，可以用来干什么呢？这令我非常苦恼以致于放弃番茄钟，我一直想寻求这方面的答案，希望诸位能给予帮助。

（ps：我基本只独自在教室\自习室活动）

[泠鸢尾花]

也有室内运动的吧，不怕羞耻的话可以自己打八段锦八部金刚功什么的

[ZDF5]

以前用过番茄钟，休息时间我感觉就是胡思乱想和做一些在学习中突然想到要完成的事吧