心情 有什么能让自己快速进入睡眠的好办法呢？

[chenming]

5 分钟前，kurisudeus说道:

真的吗，感觉这就是很容易入睡的体质才会如此的特权呢

真的哦⊙∀⊙！，闭上眼睛一会就睡着了

[chenming]

5 分钟前，kurisudeus说道:

真的吗，感觉这就是很容易入睡的体质才会如此的特权呢

真的哦⊙∀⊙！，闭上眼睛一会就睡着了

[KnightQS]

放鬆什麽也不想 放空自己

[琉璃子安平]

17 小时前，kurisudeus说道:

如题，感觉晚上睡不着，虽然感觉有点困但是就是不想睡，闭着眼睛干等也睡不着，有没有什么入睡的好办法呢？

我也是，我建议是看一个重复的解压视频，重复几次困意就很大了。每次我失眠都是这么干的.

[kurisudeus]

1 分钟前，琉璃子安平说道:

我也是，我建议是看一个重复的解压视频，重复几次困意就很大了。每次我失眠都是这么干的.

wow，这倒是没想过，下次有机会可以试试

[琉璃子安平]

刚刚，kurisudeus说道:

wow，这倒是没想过，下次有机会可以试试

是哦，比如你听一个助眠的asmr，听不到五六分钟就会想睡觉了

[Ashton]

玩刷子类游戏，比如暗黑破坏神，warframe这种，重复下几次地下城，刷几次材料，一会儿困意就来了，跟上班似的

[晕船海盗]

闭眼只注意自己的呼吸节奏，别的都别想很快就睡了

[Living]

13 小时前，kurisudeus说道:

wow，感觉很专业啊，下次有机会试一试

专业不至于，我也是以前睡不着搜出来的方法

[老王观世界]

吃安眠药，一整瓶灌下去，一般都能睡着

[吞维特]

冥想一个物体，比如一个三角形，不能是生命体，跑偏了提醒自己想回去，可以旋转

[商纣]

想想陆地战神是怎么做的