求助 大家是怎么倒时差的啊

[樱花散落谁家殇]

这几天，一直通宵玩游戏，玩到中午十一二点，才睡，结果时差到不回来了，本来想熬到晚上的，结果熬不住啊，我想问问你们是怎么倒时差的

[试试就逝世]

熬，不要躺在床上。一天不睡觉，等到隔天想倒时差的时间点在睡

[hgbs4bwd]

真能玩这么久游戏吗？

[yddwwzw]

这样一直熬身体真的不会出毛病吗

[Tieafa]

可以尝试在吃完午饭之后订闹钟强制只睡个三到四个小时，看看能不能撑到晚上才睡觉

[魍君]

猛打游戏打到困，困了就睡，几天下来就好了

[bocsky]

一直在床上躺着 到了晚上就不知不觉睡着了

[独上丶三星楼]

晚上睡不着也别打游戏，躺着玩玩手机。白天别睡很快就好了

[被重力束缚的灵魂]

10 小时前，樱花散落谁家殇说道:

这几天，一直通宵玩游戏，玩到中午十一二点，才睡，结果时差到不回来了，本来想熬到晚上的，结果熬不住啊，我想问问你们是怎么倒时差的

浓茶咖啡+香烟，白天连轴搞，白天喝水不怎么吃东西，饥饿也能让你睡不着。下午18时半左右吃顿舒服的，血糖上来+白天熬鹰的成果能让你睡的七七八八。

[弹尽粮绝]

睡觉，一直睡觉，睡到正常作息

[月晓]

在困的时候强制不睡

[给你一瓶生可乐]

通宵就行，实在熬不住就定个闹钟睡1~2小时，这样晚上到点也有足够困意让你睡着

[喵喵m]

不能坚持熬到下午或晚上那就想办法早点睡呗 有时间一点一点慢慢调

[八坂大蛇]

硬熬，准备好红牛茶咖啡即可

[卫宫土狗]

硬熬呗，或者就喝咖啡

[KHIONE]

11 小时前，yddwwzw说道:

这样一直熬身体真的不会出毛病吗

已经出问题了

[金属冶炼师]

硬撑着起个早床，然后抗到晚上九点多十点睡

[Thurston]

困的时候就睡，然后白天出来走走晒晒太阳

[肥皂丿泡泡]

很少通宵，太整身体了。但是如果我遇到这种情况的话先倒头就睡，一般会睡到晚上才醒，然后玩玩游戏到12点或者一两点再睡一次，第二天早上就恢复正常了

[tiandirwx]

熬时差确实是最累的，没什么好办法，只能靠自己。听听放松的音乐，运动运动让自己累起来，减少亢奋

[asstm]

不要通宵，算下来总的清醒时间都差不多，还伤身体

[gasai]

熬鹰，然后在正常的时间点睡觉

[MC9]

撑着不睡觉,撑到合适的时候睡,一波直接倒过来,但是很伤.

[白沉暮初]

熬一天第二天早点睡吧(这个对我倒是不咋管用 容易早睡半夜起..)或者干脆硬躺着试试 不去玩不去看

[katakoi]

熬夜，撑一天不睡觉