轮替七鬼 发布于四月 16 分享 发布于四月 16 (已修改) · 只看该作者 大概就是所谓的报复性熬夜缓解白天的压力了 问题是熬到4点什么的第二天能不能醒来会变成概率事件的(虽然原本也是) 既然是作为问题出现没辅助就没法自控放下手机电脑的情况 四月 16,由轮替七鬼修改 链接到点评
蓝鱼 发布于四月 16 分享 发布于四月 16 · 只看该作者 如果说是因为时间不够才熬夜工作,那避免熬夜的办法只有提高时间利用效率,或者干脆不干了。 如果说是在报复性熬夜以缓解压力,那就请记住: 在熬夜期间,你的娱乐会被困意干扰;起床后,你在接下来的一整天里,就连感受快乐的能力都会减弱。 如果要计算快乐的总量的话,那熬夜反倒是在减弱快乐。 (虽然说得很清楚但实际上我也在熬夜。不过这些东西分享一下总没坏处) 链接到点评
酆都穆瑶 发布于四月 16 分享 发布于四月 16 · 只看该作者 调作息的话,就硬抗到晚上6到七点,慢慢调至8到十点就ok了 当然要量力而行 酆都穆瑶穿越到里区后,遇见了一只九尾狐狸,完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操 链接到点评
柠檬薄荷茶 发布于四月 16 分享 发布于四月 16 · 只看该作者 要有自制力 准点熄灯丢手机上床睡觉 养成习惯就不会熬夜了 柠檬薄荷茶穿越到里区后,遇见了一只九尾狐狸,完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操 链接到点评
八云恒沙 发布于四月 17 分享 发布于四月 17 · 只看该作者 以前也是动不动熬夜还始终改正不过来。后来我个人尝试直接通宵熬到第二天晚上正常时间睡觉。然后维系正常作息时间,但这样做很伤身子,还是尽量靠自制力调整…… 链接到点评
mlx 发布于五月 16 分享 发布于五月 16 · 只看该作者 于 2024/4/16 于 PM1点03分,轮替七鬼说道: 大概就是所谓的报复性熬夜缓解白天的压力了 问题是熬到4点什么的第二天能不能醒来会变成概率事件的(虽然原本也是) 既然是作为问题出现没辅助就没法自控放下手机电脑的情况 可以跑一跑步之类的让自己在睡觉前累一点就好睡了 链接到点评
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