心情 想问一下大家关于熬夜这件事是怎么看的

[疯了的柴郡猫]

总所周知，熬夜不是一个好习惯，但是在第一次熬夜之后，我就逐渐陷入了熬夜的深渊。后面越来越感受到熬夜的坏处之后尝试过早睡，但是现在早睡根本睡不着。想听听大家对于熬夜是怎么想的呢

[正天]

把时间调整过来，强行让自己早睡，睡前不要玩手机。熬夜过几次是真的不行。

[viii]

习惯熬夜后早睡是需要一点点往前调整，一次往前10分钟这样，一个星期差不多能比较无痛地调整好。

熬夜本身还是不太好，相比之下可能醒的时间与其他早睡早起的人相同，但工作效率还是会差一点的。

[oooopppp]

感觉年纪大了就熬不了夜了

[冥政z]

有一说一还是不够累，当有一堆事追着你的时候就不会熬夜了，因为根本熬不动啊，真怀念啊那段时间

[疯了的柴郡猫]

2 分钟前，冥政z说道:

有一说一还是不够累，当有一堆事追着你的时候就不会熬夜了，因为根本熬不动啊，真怀念啊那段时间

这个倒是实话，可是我不想以后一堆事追着啊😭

[冥政z]

1 分钟前，疯了的柴郡猫说道:

这个倒是实话，可是我不想以后一堆事追着啊😭

所以趁还能熬夜的时候抓紧时间熬夜吧，以前的我可是直接通宵的啊

而且除非是工作上必须熬夜，不然也不用担心熬夜伤身体啥的，大学生虽然脆皮可是杀不死的啊，猝死的都是有工作的程序猿（不是）

[嫣红颜]

我是熬夜之后感觉早上心脏闷，而且生物钟也会变，生物钟变了之后天天都熬夜，早上心脏闷，然后一直这样循环，感觉挺难受的。

可是生物钟又很难调回来了，所以很难克服熬夜。

[辉夜2204]

前额叶，保护我方前额叶！！

什么，已经寄了，那没事了，通宵

[mpyssb]

不熬夜，11点睡六点起

[Nocher]

熬夜，爽，起不来床，白天少一半，怎么办，熬夜，爽....

[van年初]

熬夜通宵几次后，身体就会警告了，精神是真的不行，打不起劲。不过通宵是最短速通生命线（乐）。熬夜是长期积累debuff然后在哪天倒下。

[Bolg]

尽量还是少熬夜，多运动比较好

[四季自然卷]

主要上班党，不得不熬夜，主要是生物钟养成，然后每天保证7-8h睡眠就还好。

[小邪神]

知道熬夜不好，但就是忍不住

[苏可可]

想想熬夜会掉头发就行了

[aqaqa]

在保证睡眠时间的情况下一点一点把入睡时间往前提

[畅轻酸奶]

听身体的，身体告诉我不舒服，那自然就早睡。

[yutuqi]

熬夜本身不经常还好，经常的话，生物钟会乱，作息被干扰，但有些时候又不得不熬，不想熬却没什么办法，尝试去运动如慢跑实在不行低氧运动也可以比如散步什么的

[高岛柘榴]

老咸鱼熬习惯了，想睡也睡不着了（悲）

[kolpalm]

我也是，习惯了熬夜之后早睡也睡不着了

[fengyekoad]

少熬夜，老熬夜心脏不好

[Forge11]

少熬夜，最近熬的身体不太对劲，明天开始锻炼

[牛肉茴香]

报复性熬夜，熬夜对身体不好，不熬夜对心理不好

[卡其斯]

单从心理上来讲，花费整个晚上去做自己喜欢的事情，总好过通宵赶工程吧(笑)