心情 体重焦虑越来越严重了

[子之半]

要不要参考一下广东那边饮食。

作为美食众多的地方，但肥胖率全国最低。肥胖率9.5%,男性12.1%,女性6.7%

[子之半]

31 分钟前，DCWAJ说道:

北方人不太了解广东饮食，给我的印象是清淡，然后喜欢吃早茶还有喝汤什么的？粤菜馆倒是吃过几家，本科学校旁边有家顺德菜馆随和同学去，粉肠牛河烧鹅还有打边炉什么的倒是吃过，平时日常饮食吃什么就不知道了。

 

一般来说，广东人很注重荤素搭配，一般每餐都要求有“青菜”——青菜是真的是指绿色叶菜类。顺带说一句外出吃的套餐蔬菜真的少

相对来说，比较注重饮食养生——喜欢吃，但注意调节，不会过度。

油盐适度，相比之下比方人比较重盐重油。

广东人不吃辣的原因除了气候因素吃辣就等着上火起痘痘之外，还有吃拉太多也会损害身体的缘故。