鸟海有栖 发布于八月 16 分享 发布于八月 16 · 只看该作者 小时候跟着妈妈到处跑,去哪都是倒头就睡,根本不会考虑失眠的问题,现在在国外倒是经常睡不着,昨天就熬到4点。我个人感觉应该是气候的问题?已经连续失眠快一周了好痛苦!! 链接到点评
Zichuz 发布于八月 16 分享 发布于八月 16 · 只看该作者 白天运动运动,也可以买点维生素B6和褪黑素试试,说不定有帮助 Zichuz在动漫资源区买下了无路的本子,结果在回家路上被警察叔叔查获,失去了-4节操 链接到点评
鸟海有栖 发布于八月 16 作者 分享 发布于八月 16 · 只看该作者 2 小时前,Zichuz说道: 白天运动运动,也可以买点维生素B6和褪黑素试试,说不定有帮助 感觉是要多动动,现在运动量确实太少了 链接到点评
鸟海有栖 发布于八月 16 作者 分享 发布于八月 16 · 只看该作者 12 分钟前,月晓说道: 或许是认床,想家了,多锻炼锻炼调整一下身体 认床应该不会。。。国内到处跑是倒头就睡的,感觉就是动少了 链接到点评
pigandqy 发布于八月 18 分享 发布于八月 18 · 只看该作者 于 2024/8/16 于 PM4点19分,鸟海有栖说道: 小时候跟着妈妈到处跑,去哪都是倒头就睡,根本不会考虑失眠的问题,现在在国外倒是经常睡不着,昨天就熬到4点。我个人感觉应该是气候的问题?已经连续失眠快一周了好痛苦!! 以前我也睡不着,后面换了个枕头就睡得好了。 链接到点评
鸟海有栖 发布于八月 19 作者 分享 发布于八月 19 · 只看该作者 15 小时前,pigandqy说道: 以前我也睡不着,后面换了个枕头就睡得好了。 主要我到处跑感觉没挑过枕头,等放假换一个试试 链接到点评
ijinoze 发布于八月 20 分享 发布于八月 20 · 只看该作者 于 2024/8/19 于 AM6点44分,pigandqy说道: 以前我也睡不着,后面换了个枕头就睡得好了。 有没有枕头的推荐呀? 链接到点评
永恒的有时 发布于八月 20 分享 发布于八月 20 · 只看该作者 兄弟你这应该是想家了或者最近压力是不是有点大了,建议睡前喝一杯牛奶(相信我有奇效!),然后手机别放身边,躺在床上尽量什么都别想,这样一会就能睡着啦 链接到点评
鸟海有栖 发布于八月 22 作者 分享 发布于八月 22 · 只看该作者 于 2024/8/20 于 PM8点45分,永恒的有时说道: 兄弟你这应该是想家了或者最近压力是不是有点大了,建议睡前喝一杯牛奶(相信我有奇效!),然后手机别放身边,躺在床上尽量什么都别想,这样一会就能睡着啦 这么说提醒我了,每天晚上温一杯试试 链接到点评
鸟海有栖 发布于八月 22 作者 分享 发布于八月 22 · 只看该作者 于 2024/8/20 于 AM8点04分,湖中旅者说道: 有用吗?最近睡得一直都很晚 对我个人没用。。。最近买了两个枕头都不理想 链接到点评
鸟海有栖 发布于八月 22 作者 分享 发布于八月 22 · 只看该作者 56 分钟前,曾经也许jugg说道: 焦虑的原因罢了,心病只能心解,实在不行就去找心理医生,严重的失眠问题是会对健康有很大影响的 压力确实大,哎 链接到点评
永恒的有时 发布于八月 22 分享 发布于八月 22 · 只看该作者 1 小时前,鸟海有栖说道: 这么说提醒我了,每天晚上温一杯试试 在外面无论如何一定要对自己好点 记住自己的身心健康才是最重要的! 链接到点评
曾经也许jugg 发布于八月 23 分享 发布于八月 23 · 只看该作者 22 小时前,鸟海有栖说道: 压力确实大,哎 看开点吧,其实很多痛苦的起源自于贪念或者虚荣,推荐你读读毛选,读完真的对自己的人生会有新的认识 曾经也许jugg在偷偷前往歌姬住处要签名的时候偶然碰到了管家123,被罚款-1节操 链接到点评
鸟海有栖 发布于八月 27 作者 分享 发布于八月 27 · 只看该作者 于 2024/8/23 于 PM11点07分,曾经也许jugg说道: 看开点吧,其实很多痛苦的起源自于贪念或者虚荣,推荐你读读毛选,读完真的对自己的人生会有新的认识 知足常乐,但是有时候真做不到 链接到点评
鸟海有栖 发布于八月 27 作者 分享 发布于八月 27 · 只看该作者 于 2024/8/24 于 AM12点51分,Ushiodo说道: 还有洗澡 洗舒服的热水澡 放松一下身心 洗澡倒是天天有洗,算是每天的享受时间了 链接到点评
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