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以前我觉得自己不是一个会失眠的人


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于 2024/8/16 于 PM4点19分,鸟海有栖说道:

小时候跟着妈妈到处跑,去哪都是倒头就睡,根本不会考虑失眠的问题,现在在国外倒是经常睡不着,昨天就熬到4点。我个人感觉应该是气候的问题?已经连续失眠快一周了好痛苦!!



以前我也睡不着,后面换了个枕头就睡得好了。

 

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于 2024/8/20 于 PM8点45分,永恒的有时说道:

兄弟你这应该是想家了或者最近压力是不是有点大了,建议睡前喝一杯牛奶(相信我有奇效!),然后手机别放身边,躺在床上尽量什么都别想,这样一会就能睡着啦:Genshin_Paimon_002:

这么说提醒我了,每天晚上温一杯试试

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