心情 通宵和早起哪个舒服一点

[superallotype]

26 分钟前，专属丶小金说道:

同意，但其实主要还是上学上班要早起折磨吧

或者可以说没睡够又要早起最折磨

[专属丶小金]

3 分钟前，superallotype说道:

或者可以说没睡够又要早起最折磨

确实是这样，早上不想起却又要起床的时候最折磨了

不过我一直好奇熬夜的定义，白天睡觉晚上做别的还算是熬夜吗

[superallotype]

6 分钟前，专属丶小金说道:

确实是这样，早上不想起却又要起床的时候最折磨了

不过我一直好奇熬夜的定义，白天睡觉晚上做别的还算是熬夜吗

按我的理解，我觉得不算，我觉得熬夜应该说是困了想睡但是却因为某些原因睡不了才算，具体还得是问医生

三月 19，由superallotype修改
补充

[专属丶小金]

刚刚，superallotype说道:

按我的理解，我觉得不算，我觉得熬夜应该说是困了想睡但是却因为某些原因睡不了才算

确实啊，毕竟再怎么说基础的睡眠时长足够了应该也问题不大（吧

那你熬夜的话也是因为晚上比较清净吗

[superallotype]

1 分钟前，专属丶小金说道:

确实啊，毕竟再怎么说基础的睡眠时长足够了应该也问题不大（吧

那你熬夜的话也是因为晚上比较清净吗

对啊，而且之前也试过通宵一整天，等熬到晚上9，10点再睡，但是没几天就反弹了

[专属丶小金]

2 分钟前，superallotype说道:

对啊，而且之前也试过通宵一整天，等熬到晚上9，10点再睡，但是没几天就反弹了

为了调整作息吗，我自己是熬着熬着时间长了作息就又正常了（比如说今天

三月 19，由专属丶小金修改

[superallotype]

1 分钟前，专属丶小金说道:

为了调整作息吗，我自己是熬着熬着时间长了作息就又正常了（比如说今天

我是长年这样，改不回来了

[专属丶小金]

2 分钟前，superallotype说道:

我是长年这样，改不回来了

那平时学习或者工作要早起怎么办

[superallotype]

刚刚，专属丶小金说道:

那平时学习或者工作要早起怎么办

学习的话，像我大学就课上睡，早上就一节的话就上完回来睡，工作的话还好一点，之前有工作两个月，每天也要7点多起床，但我即使没睡多长时间上班也不怎么犯困，然后中午午休都会小眯一会

[专属丶小金]

1 分钟前，superallotype说道:

学习的话，像我大学就课上睡，早上就一节的话就上完回来睡，工作的话还好一点，之前有工作两个月，每天也要7点多起床，但我即使没睡多长时间上班也不怎么犯困，然后中午午休都会小眯一会

我感觉自己也是每天睡五六个小时白天就不会很困，但在学校睡了午觉等醒的时候反而会困的不行

[superallotype]

3 分钟前，专属丶小金说道:

我感觉自己也是每天睡五六个小时白天就不会很困，但在学校睡了午觉等醒的时候反而会困的不行

确实，我从小就午睡习惯了，不睡午觉不舒服，睡醒了也不舒服

[奚落12138]

11 分钟前，superallotype说道:

确实，我从小就午睡习惯了，不睡午觉不舒服，睡醒了也不舒服

午睡的时间最好还是不能太长，半个小时就差不多了

[专属丶小金]

11 分钟前，superallotype说道:

确实，我从小就午睡习惯了，不睡午觉不舒服，睡醒了也不舒服

那有中午这段午休时间应该还好，你有感觉到这种作息影响身体什么的吗

[奚落12138]

7 分钟前，专属丶小金说道:

那有中午这段午休时间应该还好，你有感觉到这种作息影响身体什么的吗

是啊，现在年轻还好，比较能抗，长期下来，应该还是对身体有影响的

[专属丶小金]

刚刚，奚落12138说道:

是啊，现在年轻还好，比较能抗，长期下来，应该还是对身体有影响的

我平时也有熬夜，我感觉对我的影响就是记忆力下降了，还是挺麻烦的

[superallotype]

10 分钟前，专属丶小金说道:

那有中午这段午休时间应该还好，你有感觉到这种作息影响身体什么的吗

每次睡醒都觉得困，但是又睡不着

[奚落12138]

刚刚，专属丶小金说道:

我平时也有熬夜，我感觉对我的影响就是记忆力下降了，还是挺麻烦的

我也感觉，自己记忆力下降了，而且眼镜度数涨的更快

[superallotype]

2 分钟前，奚落12138说道:

是啊，现在年轻还好，比较能抗，长期下来，应该还是对身体有影响的

难改啊，后续工作了可能会正常点

[专属丶小金]

刚刚，奚落12138说道:

我也感觉，自己记忆力下降了，而且眼镜度数涨的更快

眼镜度数大概是看手机的原因吧，但现在谁睡前还不看看手机呢，配眼镜还要花不少钱

[奚落12138]

1 分钟前，superallotype说道:

难改啊，后续工作了可能会正常点

工作之后，应该就好点了，一天下来还是很累的，会想休息

[奚落12138]

1 分钟前，专属丶小金说道:

眼镜度数大概是看手机的原因吧，但现在谁睡前还不看看手机呢，配眼镜还要花不少钱

是啊，特别是关灯之后摸黑看手机，更伤眼，开灯还好。我现在的度数就小了，也不想去配眼镜，感觉能看见就行

[专属丶小金]

3 分钟前，superallotype说道:

每次睡醒都觉得困，但是又睡不着

那要上班的话还是尽可能调整成正常作息好，这样长期下来确实会对身体有影响啊，我也总是看着看着手机就好几个小时过去了，睡觉很晚

[专属丶小金]

刚刚，奚落12138说道:

是啊，特别是关灯之后摸黑看手机，更伤眼，开灯还好。我现在的度数就小了，也不想去配眼镜，感觉能看见就行

不会影响生活吗，毕竟有时候看不清东西也挺麻烦的，听说不配眼睛硬挺着会让眼睛的度数越来越高

[唔知么名]

9 小时前，Kris Dreemurr说道:

那时候为什么会被叫起来

那个时候我弟弟还小，要有人陪睡，醒来看不见人的话就会闹，当时早上爸妈临时有事要出门，又带不上他，只能叫我去看着他，我当时好像是6点才睡，7点就被叫起来，感觉整个世界都在旋转，又不能说我通宵了，那样子怕不是要打断我的腿

[奚落12138]

10 分钟前，专属丶小金说道:

不会影响生活吗，毕竟有时候看不清东西也挺麻烦的，听说不配眼睛硬挺着会让眼睛的度数越来越高

也是，还是之后找时间去备一个吧