心情 xdm的睡眠情况怎么样

[superallotype]

我靠，从没在意过，最近也没吃什么蔬菜，经常就是一碗大白饭有我喜欢吃的我就夹点，没有就直接干饭，干完就回房间

[神无月天蓝]

10 分钟前，superallotype说道:

我靠，从没在意过，最近也没吃什么蔬菜，经常就是一碗大白饭有我喜欢吃的我就夹点，没有就直接干饭，干完就回房间

要保证营养均衡，单吃米饭肯定不够，蔬菜和肉类都要吃。哪样不吃就查一下缺什么，吃点对应的维生素补一下

[superallotype]

刚刚，神无月天蓝说道:

要保证营养均衡，单吃米饭肯定不够，蔬菜和肉类都要吃。哪样不吃就查一下缺什么，吃点对应的维生素补一下

话说吃维生素会很花钱嘛

[神无月天蓝]

2 分钟前，superallotype说道:

话说吃维生素会很花钱嘛

不要买贵的就行，便宜的含量一样的

[superallotype]

很少吃这些，之前脂溢性头皮炎有吃维生素B2，那个很便宜，我买一盒好像才7块

[神无月天蓝]

1 分钟前，superallotype说道:

很少吃这些，之前脂溢性头皮炎有吃维生素B2，那个很便宜，我买一盒好像才7块

是的，都挺便宜的。你这种算是单一的，还有多种复合的，不用经常吃，就隔一段时间吃一下就好了。

[superallotype]

14 分钟前，神无月天蓝说道:

是的，都挺便宜的。你这种算是单一的，还有多种复合的，不用经常吃，就隔一段时间吃一下就好了。

是便宜，我最近还有在健身，一罐蛋白粉干了我400块

[神无月天蓝]

2 分钟前，superallotype说道:

是便宜，我最近还有在健身，一罐蛋白粉干了我400块

健身好啊，不过大学后我就很少运动了，能躺着能坐着就不会出门走，很羡慕你这种有毅力健身的

[superallotype]

刚刚，神无月天蓝说道:

健身好啊，不过大学后我就很少运动了，能躺着能坐着就不会出门走，很羡慕你这种有毅力健身的

家里蹲太闲了，闲的蛋疼，就自己在家瞎练

[神无月天蓝]

刚刚，superallotype说道:

家里蹲太闲了，闲的蛋疼，就自己在家瞎练

那也比我这种不运动的好。我是能对着电脑坐一整天

[superallotype]

刚刚，神无月天蓝说道:

那也比我这种不运动的好。我是能对着电脑坐一整天

md我以前小学玩电脑只能周五周六周天各玩两小时，上了高中后变成周末随便玩，现在是天天随便玩，但是现在坐在电脑前也不知道玩啥

[神无月天蓝]

刚刚，superallotype说道:

md我以前小学玩电脑只能周五周六周天各玩两小时，上了高中后变成周末随便玩，现在是天天随便玩，但是现在坐在电脑前也不知道玩啥

我从小到大都是电脑随便玩的，就是要准时睡觉而已，不能玩太晚

[superallotype]

1 分钟前，神无月天蓝说道:

我从小到大都是电脑随便玩的，就是要准时睡觉而已，不能玩太晚

羡慕了，小时候可太无聊了，电脑两小时玩完就只能看电视了，也不爱出去玩，就各个频道硬着头皮看，

[WXOOXXM]

3 小时前，superallotype说道:

不是睡眠质量问题，就是单纯的入睡难，躺在床上没有东西转移注意力的话，脑子会一直想事情，所以我现在都是手机不离手

入睡难啊——那白天找点事做做把精力用完，倒头就睡了。我前久玩那个舞萌dx，打个二三十局，保证你双手酸痛，累得不行；跑步、打球什么都，都行。再不济，导一管，累了，自然就睡着了。也不知道对你有没有帮助。

[神无月天蓝]

1 分钟前，superallotype说道:

羡慕了，小时候可太无聊了，电脑两小时玩完就只能看电视了，也不爱出去玩，就各个频道硬着头皮看，

小学四年级前我家里还没有电脑呢，也只能看电视，看动画为主。不过我小时候经常去书店买书看，现在都好久没看过纸质书了。

[superallotype]

刚刚，WXOOXXM说道:

入睡难啊——那白天找点事做做把精力用完，倒头就睡了。我前久玩那个舞萌dx，打个二三十局，保证你双手酸痛，累得不行；跑步、打球什么都，都行。再不济，导一管，累了，自然就睡着了。也不知道对你有没有帮助。

别说，我导完反而会亢奋，更睡不着了，然后我经常踢球，踢完球回来也是照样睡不着

[superallotype]

1 分钟前，神无月天蓝说道:

小学四年级前我家里还没有电脑呢，也只能看电视，看动画为主。不过我小时候经常去书店买书看，现在都好久没看过纸质书了。

我小时候没电脑玩是真不知道干什么，就一遍又一遍的看动画片，现在有手机电脑了都不知道小时候是怎么过来的

[WXOOXXM]

刚刚，superallotype说道:

别说，我导完反而会亢奋，更睡不着了，然后我经常踢球，踢完球回来也是照样睡不着

这么有实力，难道是我太虚了，这么说，我也不想睡啊，但是明日还有课，啊啊啊。

[superallotype]

1 分钟前，WXOOXXM说道:

这么有实力，难道是我太虚了，这么说，我也不想睡啊，但是明日还有课，啊啊啊。

靠，我大四那会课少，有时候早八完后面没课还会干脆等早八上完了再回宿舍睡觉

[神无月天蓝]

1 分钟前，superallotype说道:

我小时候没电脑玩是真不知道干什么，就一遍又一遍的看动画片，现在有手机电脑了都不知道小时候是怎么过来的

说实话，我小时候经常去别人家里蹭游戏玩，类似小霸王的，插卡带，然后接电视玩，还去别人家里蹭过ps2玩数码暴龙

[神无月天蓝]

4 分钟前，WXOOXXM说道:

这么有实力，难道是我太虚了，这么说，我也不想睡啊，但是明日还有课，啊啊啊。

起不来就算了，祈祷别点名。起得来就去课室睡觉

[superallotype]

1 分钟前，神无月天蓝说道:

说实话，我小时候经常去别人家里蹭游戏玩，类似小霸王的，插卡带，然后接电视玩，还去别人家里蹭过ps2玩数码暴龙

小时候盆友也不多，倒是偶尔有人回来会家蹭电脑

[神无月天蓝]

刚刚，superallotype说道:

小时候盆友也不多，倒是偶尔有人回来会家蹭电脑

我也不多，其实蹭亲戚的比较多，其次是同班同学。我记得我小时候玩实体玩具也挺多的，玩四驱车、陀螺、悠悠球。

[专属丶小金]

LZ有睡前看手机的习惯吗？我这两天也有点失眠，听说睡前看手机会导致大脑兴奋从而引起失眠，虽然现在的人基本睡前都会看手机就是了

[WXOOXXM]

7 分钟前，神无月天蓝说道:

起不来就算了，祈祷别点名。起得来就去课室睡觉

这个倒是 这门课也是有点听不懂 但专业课还是得去 10点钟才上课 应该起得来的