心情 大家有什么下午工作学习不困的方法么？

[ysj117723005]

28 分钟前，Kris Dreemurr说道:

噗 总感觉没什么说服力呢x

让前辈看笑话了~可能因为我是有点喜欢自我感动的那种人呢

[Kris Dreemurr]

18 小时前，exn2569说道:

还是得确保睡眠时间和睡眠质量，其他方法终究是治标不治本

新人你好哦  你已经升级了 可以出村回复啦 来动漫区做新手任务不

[exn2569]

4 分钟前，Kris Dreemurr说道:

新人你好哦  你已经升级了 可以出村回复啦 来动漫区做新手任务不

感谢提醒，总算升级了，赶快去村外逛逛

[天海旋律S]

12 小时前，Kris Dreemurr说道:

你是用闹钟控制午睡时间的吗（想要回复我时要点这个引用哦）

不是，是用生物钟，躺下去后先身体放松再大脑放松，到马上产生嗜睡情绪时起来刚好，把握好平衡既能缓解前半天的疲劳，又能避免再睡一会头昏脑涨不清醒，习惯后自然养成。

[Dkimika]

我也一到下午就特别困，这个时候用力伸个懒腰就会好很多了。

[Kris Dreemurr]

5 小时前，ysj117723005说道:

让前辈看笑话了~可能因为我是有点喜欢自我感动的那种人呢

过几天周年庆看看表现x

[Kris Dreemurr]

3 小时前，天海旋律S说道:

不是，是用生物钟，躺下去后先身体放松再大脑放松，到马上产生嗜睡情绪时起来刚好，把握好平衡既能缓解前半天的疲劳，又能避免再睡一会头昏脑涨不清醒，习惯后自然养成。

你是怎么学到这个的

[Kris Dreemurr]

4 小时前，exn2569说道:

感谢提醒，总算升级了，赶快去村外逛逛

去的时候记得接任务哦

[Metherlensa]

下午犯困是人之常情，尤其是年龄增长和工作之后，只能说适当午睡是必要的，然后有能力的话，晚上睡前可以小酌一口提升睡眠质量（当然这个看个人）

[qijiaqing2]

外卖叫个外卖，吃点东西就不想睡了。实在不行就去洗个冷水脸~