caiheniana 发布于六月 16 发布于六月 16 · 只看该作者 晚上睡觉老是做一些奇奇怪怪的梦，而且有的时候好像有点真实感在里面，最近基本上都是骂醒的，然后又要花好长时间才能睡着，弄得睡眠不好
音矛倫 发布于六月 16 发布于六月 16 · 只看该作者 22 分钟前，caiheniana说道: 晚上睡觉老是做一些奇奇怪怪的梦，而且有的时候好像有点真实感在里面，最近基本上都是骂醒的，然后又要花好长时间才能睡着，弄得睡眠不好 做怎樣的夢是由不得我們選擇的，因為夢這種東西是潛意識決定的。我也會做一些稀奇古怪，甚至是恐怖的夢。如果我一定要給你建議的話，你不如在現實中多看一些讓自己開心的事，例如多看喜劇之類。
FireRune 发布于六月 16 发布于六月 16 · 只看该作者 雖然夢不好控制 但睡眠品質是可以控制的 睡眠品質好就不太會做夢 我認為可以從寢具著手 實在不行可以考慮看睡眠相關醫生 甚至是精神科 輕微的抗憂鬱藥物就能大幅改善睡眠品質也不會有抗藥性問題
凌若 发布于六月 16 发布于六月 16 · 只看该作者 r日有所思夜有所梦还是很有道理的，经常做恶梦的话大概率是三次元压力太大...这个还是要自己解决w 因为我自己有段时间就是这样w另外可以稍微吃点中成药w可以试试归脾丸w
菠萝柠檬茶鸭 发布于六月 19 发布于六月 19 · 只看该作者 我感觉是不是压力太大了，最近有遇到什么事情吗，曾经也有一段时间失眠，怎么都睡不着，现在想想可能和那时候压力太大有关 菠萝柠檬茶鸭在偷偷前往歌姬住处要签名的时候偶然碰到了管家123，被罚款-3节操
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