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发现一个问题,很严重的问题...


Sphinx

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告诉各位一件很可怕的事情,超过11点不睡就算熬夜,至于两点半睡........

如果是每晚几乎这样那么不出10年就该各种大毛病出现,例如心肌梗塞脑血管病......

因为11点过后是身体器官排毒的时间,不休眠那么效率就不止减半

所以建议各位绅士有规律的早睡早起!

例外据研究分析睡眠时间成人最好为每天7小时

另说超过9小时会造成智力减退不知真还是假........

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