吐槽 前天练了个作死技能 今天还有效果

[zxvbnt]

前天看了某吧的一个帖子说深蹲可以练肺活量{:6_438:} 于是乎俺立马开始深蹲了（话说我有4年没怎么运动过了）{:6_433:} 深蹲了二十多次大腿开始疼了{:6_442:} 那时就想休息了 但俺还是坚持蹲到50次{:6_434:} 结果腿直了走路时感觉就是俺的腿是不是没了{:6_417:} 辛苦的走到电脑前休息了{:6_363:} 看见楼主说它每天都做三百多个{:6_398:} 俺就想俺也能做到吧{:6_359:} 于是每做五十个就休息一下{:6_290:} 做到了两百个大腿疼的不行了就不做了{:6_428:} 口渴了下楼拿水喝 下楼梯时那个感觉是挺像俺奶奶走路的一步一颤抖{:6_371:} 辛苦的拿了水喝 就去睡觉了{:6_422:} 然后睡醒了起床走路那感觉就是他爹的太疼了{:6_313:} 以为休息一下就没事了{:6_318:} 结果直到现在还在疼啊{:6_320:} 这个结果告诉俺一个道理不作死就不会死 人若作死一定会死{:6_315:}

[junhun]

{:11_650:}人不做死就不会死，这你怎么不懂呢

人总是在自我伤害

[zxvbnt]

junhun 发表于 2014-9-12 20:56

人不做死就不会死，这你怎么不懂呢

人总是在自我伤害

 

人生在上 不作死一次 就感觉没活过一样 就像一句话 {:6_316:}不要用作死来吓唬我,既然来到这个世界上,我就没打算活着回去!{:6_350:}

[逝去王女]

你这是一次做得太狠了啊w要慢慢加的啊w{:10_633:}

[zxvbnt]

逝去王女 发表于 2014-9-12 21:14

你这是一次做得太狠了啊w要慢慢加的啊w

 

{:6_343:}每天还只做五十个吧 等不痛了再慢慢加上去

[逝去王女]

zxvbnt 发表于 2014-9-12 21:26

每天还只做五十个吧 等不痛了再慢慢加上去

 

到酸了以后有点疼的时候停下最好www{:10_622:}

[zxvbnt]

逝去王女 发表于 2014-9-12 21:28

到酸了以后有点疼的时候停下最好www

 

恩 莫非前辈是有经验人士{:6_346:}

[逝去王女]

zxvbnt 发表于 2014-9-12 21:31

恩 莫非前辈是有经验人士

 

嗯……很久以前试过……只不过第二天会有点难熬……建议隔一天一次w{:10_622:}

[zxvbnt]

逝去王女 发表于 2014-9-12 21:34

嗯……很久以前试过……只不过第二天会有点难熬……建议隔一天一次w ...

 

现在腿还有点疼{:6_312:} 等不痛了 就按照前辈的方法去做{:6_319:}

[逝去王女]

zxvbnt 发表于 2014-9-12 21:43

现在腿还有点疼 等不痛了 就按照前辈的方法去做

 

你还是休息一天先吧w这种东西不折腾几个月不会有效果的w{:10_633:}

[zxvbnt]

逝去王女 发表于 2014-9-12 21:44

你还是休息一天先吧w这种东西不折腾几个月不会有效果的w

 

明白 俺准备做个半年看看效果再说{:6_347:}

[逝去王女]

zxvbnt 发表于 2014-9-12 21:46

明白 俺准备做个半年看看效果再说

 

嗯……去吧去吧w别太勉强就是了w不然会伤的w{:10_622:}

[群龙真主]

不经常锻炼的，一下子做的运动量比以前大就会受不了