体育 寒假在家，大家都用什么方法锻炼身体呢

[ドウォス]

TRX训练带已就位

 

[ドウォス]

match888888 发表于 2015-2-10 15:56

波比(Burpee)第一次听说呢，是hiit的一种吗

波比有点类似于深蹲跳，但是一个多动作的复合动作，可以做成HIIT。