天無辰 发布于二月 20, 2015 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 其實已經進行了一段日子,體重不見下降,倒是練到長了點肌肉 新年那些年糕,蘿蔔糕或者是糖果什麼的已經少吃甚至不吃 除每天去跑步之外,還做仰卧起坐 另外重點是嘗試針炙減肥(這其實是我學中醫的主要目的{:7_527:}) 自行辨證確認自己是脾虛濕阻,脾腎陽虛, 故取穴陰陵泉,足三里,三陰交,太溪,豐隆等穴, 陰陵泉,足三里調理脾胃, 三陰交調三陰之氣扶土化濕, 太溪溫補腎陽氣代水液, 豐隆健脾化濕 其實背部也有腧穴可刺的,但奈何自己刺不到背部所以放棄= = 以上穴位都是在腿的,腿粗就不放圖上來了 放本次針炙穴位的書上的圖 另外針炙沒學過的千萬不要自己去試喔 不過按壓一下還是可以的 因為常被人說臉比較大= = 所以下次會說面部針炙
天無辰 发布于二月 20, 2015 作者 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 SO~THAT~ 发表于 2015-2-20 18:32...没有做过针灸的人问问，针灸痛吗？ 少許酸,脹,痛是正常感覺
天無辰 发布于二月 20, 2015 作者 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 rdddrescr123 发表于 2015-2-20 18:36针灸 好厉害的样子。不才小生只能练练剑了 穴位除了針炙之外,按摩也是可以的喔,還可以艾炙呢
天無辰 发布于二月 20, 2015 作者 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 linjinhai 发表于 2015-2-20 19:27本人天生太瘦了，并不想减肥，如果倒过来做，是不是可以增肥啊 如果是消瘦的話一般分脾胃虛弱或肝腎陰虛,要辨證過後才可確立治則
肾亏谷谷主 发布于二月 20, 2015 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 SO~THAT~ 发表于 2015-2-20 18:32...没有做过针灸的人问问，针灸痛吗？ 看扎针的人的技术啦……好的话只会有一下子的酸麻痛感觉，差的话真的会有被戳了一针的快感（？）
linjinhai 发布于二月 20, 2015 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 天無辰 发表于 2015-2-20 19:29如果是消瘦的話一般分脾胃虛弱或肝腎陰虛, 要辨證過後才可確立治則 我是肠胃较弱，一般手脚冰冷，吃多了就会泻，而且胃口一般不大，运动多，干活多，自动吃的多，反之一样。所以体重基本固定在120-108，没超过。 即使每天就吃一顿也是降到108 每天大鱼大肉也是最多到120 所以放弃增肥计划了
天無辰 发布于二月 20, 2015 作者 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 linjinhai 发表于 2015-2-20 19:33我是肠胃较弱，一般手脚冰冷，吃多了就会泻，而且胃口一般不大，运动多，干活多，自动吃的多，反之一样。 ... 但是低過標準體重很多嗎?如果在內就不用加啦
linjinhai 发布于二月 20, 2015 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 天無辰 发表于 2015-2-20 19:37但是低過標準體重很多嗎? 如果在內就不用加啦 如果按照的话，算是偏瘦，还是在标准内，那大概是不用加了
天無辰 发布于二月 20, 2015 作者 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 linjinhai 发表于 2015-2-20 19:39如果按照的话，算是偏瘦，还是在标准内，那大概是不用加了 可以按一下氣海,中脘,足三里(萬能的足三里= =)也可平常吃山藥的料理來調理一下
天無辰 发布于二月 20, 2015 作者 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 天下暮雪 发表于 2015-2-20 19:32足三里我也有扎过……经常和肾关配一起233 看見腎關我看懂了一些東西{:7_527:}
肾亏谷谷主 发布于二月 20, 2015 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 天無辰 发表于 2015-2-20 19:47看見腎關我看懂了一些東西 所以说我有时真是痛恨看得懂这些是啥意思的家伙啊233
天無辰 发布于二月 20, 2015 作者 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 天下暮雪 发表于 2015-2-20 19:56所以说我有时真是痛恨看得懂这些是啥意思的家伙啊233 所以這些東西自己知道就好啦wwww試過自己泡茶喝,同學不斷問是什麼茶, 過了很久來說是山渣...
天無辰 发布于二月 20, 2015 作者 发布于二月 20, 2015 · 只看该作者 a19870613zhang 发表于 2015-2-20 20:41楼主为了减肥竟然这么钻研奇门之道，简直是太专业了，不知道效果怎么样呢 ... 效果有待觀察,不過這的確是我選這專業的原因{:7_527:}
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