Hecaba 发布于三月 17, 2015 发布于三月 17, 2015 锻炼是肯定有用的(本人是个瘦子,怎么都吃不胖,一直50kg左右) 一个夏天请了一个月健身教练"调教", 1个月重了7kg, 真实感受, 锻炼还是要靠技巧和恒心的
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