情感 男人还是胖点好？

[linjinhai]

 

 

{:7_528:}结束了一天的很累的说。

{:7_516:}然后突然想起昨天一个男同事要求女同事载他去车站坐车。

{:7_523:}这种能坐美女车（绵羊车），能偷懒，我怎么可以放过呢。

{:7_533:}于是我飞奔过去，死皮赖脸的给我蹭上车了。

{:7_535:}然后女同事很快就载我去到了车站。

{:7_516:}事情过的非常美好，我也顺利的偷懒了。

{:7_530:}然后那女同事居然对我说：

【载你好像没载人一样，昨天那个重的要死。】

{:7_533:}听起来是个小小的吐槽而已。

{:7_521:}但是我却感觉我就像纸片人的感觉。

{:7_527:}为了我的男性尊严，所以还是问一下你们有什么能胖起来的方法呢。

{:7_533:}另外锻炼对我没用，我锻炼不长肌肉，长跑那么久的长跑，我基本知道了。吃多了也一样，吃多了，要么就是下一顿吃不下，要么就是腹泻。

{:7_523:}给个简单点能肥的法子呢，毕竟楼主很懒的呢。

 

 

[jiandui]

长跑？长跑根本不长肉的好不，不越跑越瘦就不错了。想长肌肉即使运动也该是无氧运动。

长胖真的很简单的，就一个办法，多吃，吃高热量的，每顿都吃到觉得撑为止，坚持下来除非有病消化功能有问题或者甲亢，否则不可能不胖。

[ushio520]

晚餐多吃點就行了

吃飽馬上睡

還有另一個簡單的方法就是叫男同事減肥

[ljshunter]

男人当然是要有兄贵的体型了，太瘦不好，臃肿也不好

[单身喵]

结婚吧~~ 结完婚 大多数 男人 都会发福（发胖）

 

我同学 这才几年的时候 都胖的走形了~他要是不叫我 我都没认出来~

[1094116159]

胖明显不好吧，对心脏和健康都不好。还是建议去锻炼肌肉吧

[q453166509]

这种求胖的 我该见一个拉黑一个啊{:7_527:}

[DLZU]

想胖啊？

吃完饭后一小时之内就睡

常吃快餐

 

[bloodyliao]

充入硅胶是不是就胖了……

[壊れた幻想]

{:10_633:}（这么懒居然还吃不胖，这是找那些要减肥的人打么

[工口赛高]

对于 一个喝水都要长胖的人来说。。。这是炫耀贴！

[dpf3270827]

没事。年纪是男人发胖的最大敌人，等你到了奔四又结婚了自然会胖的。

[wenyitan]

我还在每天跑步减肥呢 这里居然有人要长胖 OMG！！！！

[pujialei1]

少熬夜，多睡觉。

[zorte64]

有的体质不容易胖

吃多了也没什么效果

吸收不良什么的....

[小熊spartan]

{:7_510:}除了多做锻炼真没法了

[呆丶小贱]

对于那种胖不起来的人来说，就算你吃了睡睡了吃也没啥用，我现在就是过了好几年涨称不过10斤

[tkss1111]

吃饭饭坐着别动。我就是这么悲剧的胖了

[苍云静岳]

别听他们的。

瘦挺好的。

你试试问你这个女同事到底下一次是想载你还是载他。

{:11_647:}

[qhyzero]

wtf，居然发愁吃不胖，放学别走

[亂蓋先生]

 

 

男人胖是很好但是你要先知道虚胖跟实壮的分别

基本上实壮是比较好的

但是一定要健康的基本上体质调整的对了身体会自己储存养分

而肥胖以来的各种三高与热症的问题会困扰我们很长一段时间

基本的症状就不提太多了但是胖与瘦都要健康的才是真的

除了身体本身的代谢功能大家都比较了解之外

原则上要胖很简单每天的饮食当中营养一定要均衡这样胖才能胖的完整

钙钠铜锰铁锌等等的所谓微量元素糖类蛋白脂肪以及各种维生素矿物质

之后加强点糖类与蛋白的吸收

但是在这之前我们来看吸收与堆叠这两个部位吸收要在小肠堆叠在肌肉里要靠肾

所以当妳的体质是稍偏虚寒会拉肚子手脚冰冷等等的状况建议你先补身子

不然当小肠的吸收出现问题进入大肠的水分偏多形成腹泻这样吃再好都无法吸收的

而将身体的精微物质（养分）储存在身体的细胞当中基本上还是要靠肾

所以大致上前面的虚寒体质肾也不是那么好所以一起补起来就可以了

而最后想到了胃胃的分解功能取决在你肝的好坏与吃食物的方法

光是糖类要是没细嚼慢咽为了想胖吃很多这样造成血液中的血糖上升太多

形成一些不舒服这样才是得不常失的

简单的带到几点楼主简单的看看希望能够帮助到你

[keorl]

你知道长胖的人的感受么魂淡{:10_638:}

 

看见这种秀体质的真是。。

[Rayson]

还是瘦点好吧，最起码省油啊。。。。

[survivalacr]

Huuuuuu 发表于 2015-3-17 05:28

这种求胖的 我该见一个拉黑一个啊

{:9_606:}说得对，应该全部打倒

[survivalacr]

bloodyliao 发表于 2015-3-17 08:41

充入硅胶是不是就胖了……

那样会是肿了吧{:9_603:}