lsz123789 发布于三月 22, 2015 发布于三月 22, 2015 胡子叔啊~ 长跑是有氧运动 只会锻炼心肺功能和小腿肌肉 如果要长肌肉是进行力量训练 额 女生都喜欢大白那种白胖吧 ~ 话说我也是个白胖子~
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