情感 男人还是胖点好？

[jiandui]

长跑？长跑根本不长肉的好不，不越跑越瘦就不错了。想长肌肉即使运动也该是无氧运动。

长胖真的很简单的，就一个办法，多吃，吃高热量的，每顿都吃到觉得撑为止，坚持下来除非有病消化功能有问题或者甲亢，否则不可能不胖。