静默行人

我戒烟之前口粮烟是7.5的蓝七匹狼，感觉不会太重刚刚好。限定在20元以下的话，纯雅、纯翠都不错。

首先吃掉耳朵“嗯龙猫有耳朵，这个没耳朵，吃！” 看就这样就好了。而且这样有着特定形体的食物吃起来不会有一种破灭般的快感吗ww

台风你可以做深蹲啊，锻炼下肢还能增强X能力……嗯哼 我的意思是你要搭配其他的无氧运动，一味的跑步也会腻对吧。 做几个仰卧起坐，撑着墙做几个俯卧撑，这样的搭配一下你再试试，效果会好很多。

首先肌肉会为了一种重复的运动而变强从而减少身体的能量消耗，如果你是为了减肥每天坚持不懈的跑上5公里，那么坚持了一个月后你会发现这5公里越来越轻松而体重却没多大的跌幅，那是因为你的身体适应了当前程度的能量消耗如果要想再多燃烧热量只能再多增加跑步的距离。所以要搭配其他的无氧训练，增加基础代谢。这样才能减肥。

一个词“捧杀” 你就顺着他的意赞美他捧高他，让他迷失方向，等他重重的碰了壁自然会知道收敛。

嗯？为啥要把所有人都放在心上？ 我觉得人活着所考虑的第一顺位就是利己，没必要羞愧没必要难过，这很正常！更何况你无法保证你付出的善意能得到同等的回报，那么选择冷漠一些更狠心一些何尝不可呢？

哥们你试试每天20分钟的重量训练？网上能找到些不错的，重量训练对减肥还是很有帮助的

首先你这个观点是错的，瘦是全身的事，针对某一部位的锻炼最大的作用是塑造那一块部位的肌肉。真正的瘦身需要有氧和力量训练一起进行，另外还要在饮食方面注意。饮料戒了吧（当然一周喝个一两罐还是可以的），用新鲜的蔬果代替零食，适量减少碳水化合物可以多吃一些鸡鸭鱼之类的白肉作为补充。如果你都做到了并坚持了下来，那么不止是肚子你的整个人都会有很大的改变！

辛苦了 另外我再提个建议，能不能提供一批默认头像？现在看过去几乎都是光秃秃的。

不是改动啊，就是优化而已啊

论坛改版了很开心，不过在登录几天后就觉得有些不适应。 首先，在页面各个板块看着很是拥挤，有种excel表格里拖动浮标让一列表格缩小的感觉。 第二，还是主页面，左右两侧的空白实在是太大块了，也许是今后的伏笔？总之，光秃秃的一对比中间的板块看着就更拥挤了。 第三，帖子里没了直达顶部很不习惯 第四，你说我写了这么多会不会有种抱怨、挑刺的感觉啊。没有，完全没有这个意思，我只是说出了自己的使用体会，提几个微小的建议很惭愧。

我昨天氪了玩fgo为止的第一单，然后我飞哥3宝了…… 说实话手游这种东西如果不是很有经济基础支撑或者运气特别好的话，还是要在花钱之前再三思。 毕竟 会后悔啊……

发型要与脸型搭配才最好看。 我个人最喜欢妹妹头这样类型的发式，不一定搭配发卡之类的事物，妹妹头本身就有股活泼与可爱气质。不过我记得不知道从哪儿看过这样一种说法，无论什么发型起源都是长直发，私以为很有道理。

你连神风怪盗贞德的动画都不刷几遍 怎么凑欧气？？

我也来稍稍点评一下吧。 1.杰克 一直很想要但是坠机了2次，不论卡面和实力来看都很想入手。我金卡运又差，现在唯一能拿的上台面的assassin阶只有小次郎哈桑和活动的214，所以杰克是真心想要。（大姐和大龙娘就免了吧……） 2.孔明。 刚刚坠机了…… 单单从提升全队硬实力来说就很想要的卡，我也想像有空明的dalao一样，疯狂叠buff然后一个宝具怼死对面啊…… 3.伊莉亚 loli控不解释 4.大公 狂绅士的感觉很对我胃口啊，月下三影里古装大公真的超帅气的 5.C狐 和孔明一样，也是出于提升队伍硬实力的考虑，而且还是想给大公凑一对双拐的…… 6.黑贞 强度方面的考虑吧 7.剑兰 岳父强！无敌！ 8.梅林 我有点担心了，感觉是个难以逾越的天坑啊。 我玩fgo完全是所在的qq群里朋友们一时的安利，fate系列没怎么接触过，只是知道有这么几个人物。saber、尼禄、214，我还真不怎么喜欢，这么想想倒是能给我省下不少钱www