vikami

首先，跑步是减肥的。 如果你没有瘦那么大部分原因就是： 1.你运动程度远不到位，脂肪是人体的储存能量，你如果不把能快速运用的能量消耗光，身体是不会动用脂肪能量的，一般跑步要看强度30-60分钟之后才开始消耗脂肪。也就是说你至少要先跑5-8公里以上才行。 2.你支出是否大于收入，你每天的饮食有多少卡路里，而你跑步消耗掉多少卡路里，这个不清楚的话确实很难。 3.你是否坚持锻炼，减肥是个长期的工作，除了运动和饮食调理之外还要做好长期抗战的打算。甚至说想要瘦身明显的话至少要三个月到一年的成果，而想要保持身材的话基本是一辈子的事情。

从心理学来说每个人面对不同的人都是不同的太度，区别只有三观而已。 或许你认为在人家背后说坏话是不好的事情，他也许就认为在人家面前说坏话简直zz。 造谣除外，其它身前身后其实无所谓。

关键怎么看自己签了多少天

宠物是个无底洞啊 小心点

其实你还可以变秃

15年吧 如果不算上幼儿园的话

在我现在记忆中最早的应该是秋叶原之旅，现在想想当时只要扒衣就非常兴奋的自己还真是小清新 。

{:8_542:}拯救世界的任务就交给你了，你看我这里有部九阴真经只要20节操

小时候挺爱看军事的，各种军事杂志看过有几十本，后来就发现军事吹比居多就懒得看了转去看科幻世界了

海豹球 好可爱啊

XX小三 XX碧池{:7_499:}这已经是套路了

非人 性正常生物

玄不救非，氪不改命。学我做个月卡党就好了。

{:7_535:}巫妖王这种东西都是一楼更比一楼污的

{:7_536:}会的哦 闲的时候会多来逛得