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xeudyy

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  1. 吃药(不是 看具体失眠的原因,要是因为大脑兴奋就躺着慢慢冷静
  2. 多玩点别的,等这段记忆印象浅一些可能会好
  3. 每个人生物钟周期不一样,最关键还是适合自己的作息吧
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