跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 19, 2017 lasttenyears 发表于 2017-4-19 09:27我的意思是，按现代人的观点，只要是能达到“保暖”效果的脂肪层都可以叫“胖”了。 ... 可以，这个形容很到位~666~{:10_628:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 19, 2017 lasttenyears 发表于 2017-4-19 09:29我倒是不大关注自己的肌肉能多发达那种。只要维持体质就好。 俺也追求不高啊，肚子上没赘肉就行。。。{:10_625:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 18, 2017 萌宝箱 发表于 2017-4-18 01:15没听说过。。。对这方面不是很了解，我对左旋知道的就是它对人体无害，算是比较健康的保健品吧 ... 那就好那就好~多些版主大人！{:10_634:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 18, 2017 苍雨瞬 发表于 2017-4-18 01:19咱就不是很会蛙式就是... 还是自由式比较好用... 不管啥泳，能游就行~反正都是减~{:10_624:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 18, 2017 lasttenyears 发表于 2017-4-18 09:09运动和控制饮食还是首要的。 确实，不二法门~
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 18, 2017 lasttenyears 发表于 2017-4-18 09:09我觉得。。胖才能保暖嘛不是 有脂肪能保暖，但有脂肪不代表就一定是胖嘛~{:10_622:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 17, 2017 萌宝箱 发表于 2017-4-17 22:53分泌是什么意思？人体会分泌这种东西的咩 额，不是人体会或多或少的自我分泌这东东的么？存在于线粒体？嘛，无所谓啦~反正买都买回来了，不吃也是浪费~{:10_622:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 17, 2017 萌卫兵 发表于 2017-4-17 21:17以前我是通过打架当作锻炼，现在的话普通工作就足够了 dalao调教员的经历666~萌新拜服！{:10_631:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 苍雨瞬 发表于 2017-4-17 00:47不一样... 咱感觉蛙泳比自由泳更累就是... 加上咱蛙泳会不自觉向下潜.... 蛙泳会不自觉向下潜...23333俺的自由泳大概也就是50m然后就不行了~蛙泳倒是挺上手（难道是因为第一种学会的更擅长？）~ 嘛，看来游泳也有向性问题啊~{:7_519:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 萌宝箱 发表于 2017-4-17 00:37就算不吃50km每周的运动量怎么着也该有效果，反正我没吃过左旋 按着版主大人每周至少3次半马的量也不需要了啊{:7_527:}易胖体质，是不是也有左旋肉碱分泌较少的原因啊？只是希望能多减点就好啦~{:7_509:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 苍雨瞬 发表于 2017-4-17 00:38那狗爬式是什麽了wwww 嘛... 咱仰泳只会游半个池就完了... {:10_627:}蛙泳和狗刨不一样吧？！不一样吧？！不一样吧？！{:7_527:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 ewq6820478 发表于 2017-4-17 00:27让身体适应先，一个星期后身体基本适应了运动量，在开始用会减少反弹效果。而且有一个星期时间给你考验自己 ... 健身卡后来变成洗澡卡。。。666（dalao真风趣~）俺还是能坚持的，毕竟原来纯运动减过10+kg，只是对于左旋肉碱这东东有点疑问所以来问问~{:7_536:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 苍雨瞬 发表于 2017-4-17 00:24对啊... 是自由游... 毕竟活动幅度比较大... 相对更累呢~如果时间长还是比较倾向蛙泳为主~感觉自由泳像短跑，速度快，爆发强；蛙泳像长跑，速度慢，耐久强呢~{:10_634:} （木有学会仰泳的废柴路过。。。）
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 萌宝箱 发表于 2017-4-17 00:25要真能做到配合左旋应该很有效果 俺试试，回头有结果了又来汇报~（但愿木有买到假药~）{:7_500:}
分享一首歌《放歌草原上》 在 暗の广场 发布于四月 16, 2017 唐茔亚 发表于 2017-4-17 00:23可是一想到要6月才能穿越就牙疼，我就不该注册之后因为懒而不上来签到，不然早就能穿越了 ... 所以~亡羊补牢呗~现在，努力攒节操才是王道吧~{:10_622:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 萌宝箱 发表于 2017-4-17 00:21其实膝盖没毛病的时候多跑跑反而不容易受伤，不过要是有点毛病的话还是游泳比较适合 ... 嘛，有条件了游泳，没条件了跑步，没毛病~一周保证50km，一个月（四周）200+km貌似正常人也差不多了呢（作为业余爱好者）{:10_622:}
分享一首歌《放歌草原上》 在 暗の广场 发布于四月 16, 2017 唐茔亚 发表于 2017-4-17 00:17找到了还会是这个表情吗毕竟之前玩的那个网站也都是遵守规矩的绅士，只搬运允许转载的游戏 ... 所以，积极囤节操，准备进军穿越众啊！{:5_216:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 萌宝箱 发表于 2017-4-17 00:11一周一次？那有什么用，一周起码要三次 不愧跑步世家。。。那个，俺膝盖。。。{:7_504:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 苍雨瞬 发表于 2017-4-17 00:13那希望你可以快点有个泳池吧.... 回头找住处的时候争取找个附近有泳池设施的~{:7_519:}版主sama一般自由泳还是？
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 ewq6820478 发表于 2017-4-17 00:14= =刚开始第一个星期不要用，等第二个星期再开始。前提是要有第二个星期。嘛。控制饮食很关键，如果你的目 ... 刚开始第一个星期不要用？额，为什么呢？{:10_627:}
分享一首歌《放歌草原上》 在 暗の广场 发布于四月 16, 2017 唐茔亚 发表于 2017-4-17 00:10我就是在同人游戏区看到的精品游戏推荐，然后通过自己的各种渠道去找资源，结果 ... {:10_622:}找到没？
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 苍雨瞬 发表于 2017-4-17 00:04平日新闻说的都发展很快... 看来有很多地区新闻是不会说的.... 确实在很多方面都还是有进步啦，速度神马的也还是有的，但是可能比发达地区想的有出入，毕竟基础差，起点低，加速度再快也需要时间嘛~{:10_622:}
跑步dalao请留步！关于左旋肉碱的一些疑问，待解答~（新人出村第一帖，求julao支持！） 在 三次元同好会 发布于四月 16, 2017 萌宝箱 发表于 2017-4-17 00:03跟我爸全马跑了两三次了，我爸是比较职业的，说是说三个小时不过也不可能经常跑，之前说20km才是 ... 比较职业的啊，所噶，原来如此，怪不得呢~但是膝盖啊，半月板啊神马的损伤还是比较大呢，半马的话一周一次应该差不多了噢？
分享一首歌《放歌草原上》 在 暗の广场 发布于四月 16, 2017 唐茔亚 发表于 2017-4-17 00:04之前一直觉得自己见过的能找的的游戏很多，结果还是想太多毕竟同盟里流出的游戏还只是小部分 ... （又是11个节操、、、欧皇你好！）水太深，感觉自己太年轻，时间又太少，根本玩不过来啊啊啊！！！ 只能看dalao安利了再玩，取精华的上手，要不然，估计自己啥事儿不做都没得机会玩完所有的游戏了~{:10_622:}
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