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阿庫娅

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村庄勇者【重建村落任重道远】

村庄勇者【重建村落任重道远】 (2/9)

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  1. 第四集更好玩 我方直接损失两员大将
  2. 蔬菜就正常炒就OK了。 调味品能少则少。主要是计算好这个热量差。 牛肉,鸡胸肉,鸡腿肉,鱼肉,虾 是非常不错的蛋白来源 尽量少油炸 高温和油或多或少会形成反式脂肪 其实只要计算好热量吃什么都可以,我是看抖音 Tarzan 这个博主的视频学到的,有几期教计算热量的视频讲的很好。 力量训练如果是小白的话也推荐看看教学视频,因为我不是大佬我也给不了太多的建议。
  3. 运动众说纷纭,有说空腹不能运动,有说早起跑步不好,还有说晚上运动不好。 我觉得,动起来就比不动要好,管他那么多七七八八对不对。 运动推荐力量训练哦 饮食嘛,这个很有讲究,要先算自己的基础代谢,然后算每天吃的热量尽量低于基础代谢的80%,制造一个20%的缺口。 尽量选择一些粗粮,吃起来饱腹感强的食品,当然零食 夜宵就不要想了。 主食推荐荞麦面 糙米 吸收不好的话还是白米饭最好,毕竟减完肥回归正常饮食也要吃白米饭。 吃的所有东西都要上称计算热量,计算热量非常重要!! 欺骗餐可以一周安排一顿。但是千万不能暴食。 还有千万千万不能吃太少,会让身体进入饥荒状态,基础代谢会降低很多的 ,控制在70%-80%的基础代谢就可以了。 最后,三分练七分吃,咱们一起为了健康努力吧
  4. 没错 看到他俩在害羞叽叽歪歪的腻在一起 我的脸上就浮起了姨母笑 好像是自己不争气的儿子终于拱到了一颗大白菜一样
  5. 对对对 就是这种禁忌的爱恋 男主从一开始只会撸铁的大直男,到会精心的制作约会行程(虽然还是很直),这种类似于为了喜欢的人而奋不顾身非常戳我。 即使男主的约会非常糟糕,甚至讨论昆虫变大哪个战斗力最强这种直男话题(我觉得是螳螂厉害),女主仍然会非常感兴趣的与男主讨论。 可见他们两个对双方的爱是多么热烈。 只敢避人做地下情侣,但是又非常渴望见面的这种狗血牛郎织女情节我还是第一次接触,真的好有意思
  6. 图源来自于:动漫之家 我从未见到过槽点如此之多的恋爱番 首先,由我介绍一下上图的角色, 最下方穿的一身骚红的就是我们的男主角:正义方的冰果五战士的头头「红色冰果」 与他卿卿我我散发粉色光晕背景板的就是我们的女主角:邪恶秘密组织的「死神公主」 为什么 为什么你俩会搞到一起呢?为什么队友都在打架,你们俩在谈恋爱? 原本互相为敌的二人正在交往,这件事绝不能为世人所知晓。 因此他们只能在战斗的间歇,躲开其他人偷偷约会。 这一天他们也享受着这份幸福,而隔墙便是熊熊燃烧的战火。(bgm应该是队友的惨叫) 总结:正是正义方的英雄与邪恶方的打手,想方设法瞒着世人卿卿我我的的故事! 目前只出到了第二集,个人观感很棒。主角第一集干的事够别的狗粮番写一两季了。 甜度: ★★★★★ 画面: ★★★★☆ 剧情: ★★★★★ 槽点: ★★★★★ 综合评分:★★★★★
  7. 那当然是我最喜欢的巨大魔物娘时代 还有原来很火的爽番 那就是人人都是魔王时代
  8. 魔法少女小樱 我跟我姐小时候中午动漫台必看节目 n v n
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