之前写毕业论文遇到困难的时候,主要是心里压力太大,在同盟发了帖子向大家求助缓解焦虑的方法,有很多朋友给了我很多很好的建议,在这里也很感谢当时给我建议的朋友们。毕业论文的事情忙完之后,自然也就没这么焦虑,但改变心态这种事确实不是一天两天能够完成的,自己的状态不改变总还是治标不治本的。我现在的状态确实是比较懒散,但是也并不舒适,而是明知道有任务要做,却还是不明所以地浪费时间,导致恶性循环,心情更差更不想做事。
最近也刚得到考研上岸的消息没多久,就被导师安排了工作,虽然还是在家里,但还是需要每天比较高强度地做研究。现在我可能是对研究的课题不太感兴趣,所以也比较抵触,但是这就相当于必须做自己不喜欢的工作做两年,要不然改变环境,要不然改变自己。既然我当初选择了考研,所以也就不要后悔,因此这也是今天我准备写这个贴子的目的,那就是,给自己定一个明确的目标,让每天的生活充满动力。
抱歉抱歉,感觉自己刚刚又宣泄了很多负能量,呐,还是回到正题啦。本来是准备让这个成为监督自己的一种手段,而且如果大家有相同或者相似的困扰,又或许也想要坚持自律一些的生活,我们可以一起共勉。毕竟坚持自律这种事本来就不是一件容易的事,而且像我这样稍微敏感一点的人,在孤独的时候就很容易多想,所以如果能找到同行的人,那就很棒啦
今天是20200602,目前的生活目标就是:(关于一些细节,有什么更好的建议欢迎大家提出来呀)
每天白天学习搞研究,试着用forest这个app或者番茄时钟,固定一段时间学习,之后休息10分钟,做到劳逸结合。
晚上出去跑步锻炼身体。
跑完步回来看1个小时课外书(我比较喜欢看一些小说,有机会也可以交流呀)。
晚上剩余的时间就看看番啦,但是12点前必须准时睡觉。
我会尽量做到每天都在这里来更新自己这一天的状态,想要成为更优秀的人,就必须得忍受一定程度的孤独。这是我迈出的小小的一步,希望盆友们能多多监督我,当然如果你们有什么计划的话,也可以写在下面大家一起互相监督呀。
20200603:学习2小时,晚上跑步2公里。
20200604:学习2小时,晚上跑步2公里。
20200605:学习2小时,晚上跑步2公里。
20200606:周末早上学习一小会儿,之后就放松。
20200607:同上周末放松了一下下。
20200608:学习2小时,晚上跑步2公里。
20200609:学习2小时,晚上跑步2公里。
20200610:学习3小时,晚上跑步2公里。
20200611:学习2小时,晚上开始练车啦。
20200612:学习2小时,晚上练车。
20200613:周末休息出去玩。
20200614:如上周末出去玩。
20200615:学习2小时,晚上练车。
20200616:学习2小时,晚上练车。
20200617:学习2小时,晚上练车。
20200618:学习2小时,晚上跑步。
20200619:学习3小时,晚上练车。
20200620:周末放松一下下。
20200621:周末放松一下下。
20200708
现在也被叫到学校给老师做事了每天都需要很充实的忙了,有氛围的话确实没有自己一个人做事做起来那么痛苦,接下来就不在这里更新了,不过就要加油啦!