首先，内容可能不会十分严谨，文中描述仅针对一般情况，欢迎补充与错误指出
无为的科普（本人生物系学子，并不专修生殖生理学，许多内容来源于书籍与查证）：
传统手艺并不是下流的事，在合适的场合下是一种正常的行为，除了人类灵长类动物也存在这样的行为，有的人可能3-6岁就存在这样的行为了。
传统手艺多少次合适？在网上有各种各样的说法，但实际上，人类的精液可以不断在稳态维持下不断的合成，相关作案工具受到的大多是可逆的刺激伤害（或许不能称作伤害），所以，真正合适的次数应该是看你的身体状况，如果在 x之后出现类似于精神力下降，后脑勺疼，下体相关器官的空虚感时，一定要休息几天，不然可能将带来不可逆的伤害。（相关查证—— 欧阳五庆《动物生理学》
建议的极限次数为一天一次，与第二点不冲突且优先服从第二点。
关于时间是否会缩短的问题，如果服从以上三点，并不会出现不可逆的缩短，如果你觉得你时间短了，建议修养一段时间便可自然恢复。
下面是一些朋友们的误区
传统手艺能减肥？假的，虽然机体合成protein会消耗能量，而且不少，但是主要有糖分供能，所以不控制饮食等于0 有的人量极大会瘦，但是会同时消耗大量氨基酸，这会导致你的消瘦，是一个病态，实在不推荐。
多壮阳就好了？这确实有一定帮助，前提是你要控制（见1，2，3）而且我推荐你喝牛奶，更直接有效，不骗人www
传统手艺有好处？
确实。适量的手艺能缓解压力，避免前列腺疾病，降低血压（未查证），还能提升硬度。
4. 飞机杯不好？有一说一，飞机杯比你的手好一百倍，因为软，伤害小，还舒服（某些慢玩飞机杯还具有缓解早泄的功能）如果你不信软就是好，你试试用不锈钢管搞，保证起飞
如何避免过量？
运动运动运动，如果你有精力，就去运动
多和朋友呆在一起
。。。。。。。（多的是，因人而异）
最后一点：过量最大的危害在于上瘾，上瘾之后可能会对正常的sex无感觉，请自重
