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这脚我已经忍不住了

我以前倒班必须喝咖啡，还有可乐（含咖啡因）没想到后面睡眠完全乱掉了，经常性的一整个晚上都没睡着然后爬起来去上班，有一次凌晨下班突发性胸口闷，喘不上气，在肯德基坐了好一会才缓过来后面我就辞职换了个正常工作然后很少喝含有咖啡因的饮品了，茶也很少喝，睡眠完全恢复。感觉咖啡因这种东西就是强行透支你的身体，强制让你进入兴奋状态，时间久了受不了的

我觉得不够大

推荐一个进口药：布地奈德喷雾，往鼻子里喷一下半小时后就不怎么流鼻涕了，鼻塞的时候也可以用，一瓶七十块钱左右，可以用挺久的

想要口感软烂的话还是得花点时间的，高压锅电饭煲都可以，炖久一点就烂，不然口感会很柴各种塞牙，炒糖色图省事可以直接倒可乐下去

理论还是挺重要的

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