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jintian1sb

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  1. 跑步应该不是高效的方法。我也不专业 啊。瞎扯还能扯点,要是真想减肥就去 b站上多搜点健身 博主 的视频,不过要多看 几种 不同类别的方法 和 正反的 观点,小心那些哗众取宠的 偏门方法。
  2. 外行人感觉:现在的减肥观点一般不太讨论有氧无氧,而是建议你 多进行力量型训练,提升核心力量(腰腹臀)。目的是通过增加肌肉来提高基础代谢,使平日活动的消耗能量增加,从而 达到减肥的目的。(出大量汗水的运动不一定有效,减掉的大部分是水) 吃上也要注意,但不能走极端,而是有一种能满足日常需求的食谱:饱腹、低热量。偶尔吃大餐解馋。胃口一定要满足、要吃得舒服,否则天天吃得不满足,有一天爆发回来 恢复高热量饮食后体重反弹很快。
  3. 嗯,我也觉得要运动的话应该多选几种运动,交替进行 比如跑步伤膝盖,羽毛球伤膝盖和手腕(姿势不正确的时候),游泳水压伤耳朵眼睛。 当然适量的运动肯定是不会有多大伤害的,就怕你逮着一只羊薅羊毛,总会不小心造成伤病的
  4. 我发现食物很不健康地多放油才能好吃,因为油和糖能让人觉得快乐 比如说,奶茶,芝士、炸鸡、拔丝等做法 青菜则是另一种风味,可以做得清新爽口,要是“香”,还是要多油脂
  5. 天哪,好厉害! 这个蛋糕放出来真的是备有面子,而且好漂亮,看起来也很好吃的样子。 不知道lz有什么喜事啊,给对象过生日之类的吗 那可真是有福气啊
  6. 你要熬夜吃东西的话,应该是为了爽吧 如果怕长胖就完全不要吃东西 如果是为了爽就来点炸鸡可乐啤酒 不过炸鸡勉强算不含糖的
  7. 多娜多娜!竟然还有这等好事! 但是不知道实物看起来怎样啊,现在看这个粉色有些太深,和这个黄色搭配不是很合适。 不过我也很想要就是了
  8. 哦,我的是1066,记错了 然后是说一边打游戏一边回消息的话,还是要切换窗口吧,因为还得键盘输入 还有,带鱼屏和多屏,你觉得哪个比较好呢
  9. 5800X+3090!羡慕死本宝宝了!我还抱着自己的1060ti。现在住在宿舍里,位置太小不好搞,将来我也要弄两三个屏幕! 另外你的两个屏幕一般都是怎么使用啊,同时干哪几件事?
  10. 话说龙珠动漫太拖了吧,而且那么长orz,真的能看一遍一遍吗 漫画倒是能理解
  11. 减肥一般不是通过减某个部位能得到的,而是通过合适的减肥健身计划能成功的 甚至有时候体重不变,身材也会更好看
  12. 参加者:jintian1sb 要完成的任务:2 第1天:https://sstm.moe/topic/274741-怎么减去小肚子?/?do=findComment&comment=14431407 第2天:https://sstm.moe/topic/275298-我的肥宅快乐桌终于完成啦/?do=findComment&comment=14433656 第3天:https://sstm.moe/topic/275569-兄弟们,祝福祝福我吧(有红包)/?do=findComment&comment=14435819 第4天:https://sstm.moe/topic/274756-熬夜有什么推荐食物吗?/?do=findComment&comment=14438124 第5天:https://sstm.moe/topic/274992-六层的好大好大的蛋糕!/?do=findComment&comment=14440667 第6天:https://sstm.moe/topic/275286-简单抄个菜-结束晚饭/?do=findComment&comment=14444407 第7天:https://sstm.moe/topic/275664-大家有带护膝的习惯吗/?do=findComment&comment=14448012
  13. 刚刚去看了一下,广告不少啊 因为我不用安卓手机看漫画的,所以能推荐我一些直接用网页看的更喜欢
  14. 记得当年用过ios上一个付费的manga软件,红色图标,里面有齐木楠雄,可惜后来下架了
  15. 哦,因为你给我说漫画软件那一层楼,软件名称在表情下面,没有看见。只看到了后面的字,我去看看。不知道iOS能不能用?我用iPad看漫画的,手机看太累了
  16. 正常啊,女主和苦主才是精髓,黄毛还算什么牛头人
  17. 人多的地方就会这样。普通用户表示不发言
  18. 作曲家 林海 有很多歌曲,其中那首《欢沁》你会发现被很多地方都用过
  19. jintian1sb接下了日常任务:勇者杀敌——水怪的养成 https://sstm.moe/topic/274930-大家平常都吃些什么零食呢?有没有好吃不贵的零食推荐一下?/?do=findComment&comment=14421973 https://sstm.moe/topic/273590-大家有什么非常喜欢的纯音乐吗/?do=findComment&comment=14421978 https://sstm.moe/topic/275620-铁铁们觉得β站的环境会恶化下去吗/?do=findComment&comment=14421998 https://sstm.moe/topic/275389-大家觉得玩ntr带入苦主正常吗/?do=findComment&comment=14422003 https://sstm.moe/topic/275619-怎么控制才能控制自己不要熬夜/?do=findComment&comment=14422006
  20. 啊,史莱姆第二季好看吗orz 除了最新的两集还不错,前面实在是有些水 这么一说我想起来了骨傲天第三季前半段好像一直在讲金发男女的事情,我觉得完全可以压缩内容的 反而虚构推理大家觉得很拖沓,我觉得虽有些拖沓但还可以,说得很清楚,女主也很萌。但是只说两个故事确实有些过分了
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