a1524396

祝大家12周年快乐! 一眨眼发现加入论坛都快10年,人也从奔三变成现在的奔四 但我觉得我还!年!!轻!!!

祝大家新年快乐,龙行龘龘,前程朤朤!

投了1.2.4，然后发现其实其它的看着也蛮不错的

我到现在也才2W多的节操，10W要多少年~~~

猫主子身边那个是给猫用到还是给人用的？

当年玩的最多的网游是传奇、魔力宝贝、奇迹MU这3个，单机则是星际争霸和英雄无敌3

现在主要玩FGO和dmm的绅士手游来着

电脑快用了7年了，但因为懒得导资料，一直都没去换新的，多久换一次也是要看个人情况喜好的

职位高了，有些学位也会上去（滑稽），真是现实的社会啊

前面的，你们都不问下楼主和老板的性别吗~~~如果是异性说不定有另外一种发展呢（笑），当然同性也可以有另一种发展（滑稽）

神奇宝贝的坂木老大，jojo的dio，霹雳的弃总(自体繁殖后代就问你们怕不怕)，仙剑4里惨被ntr的玄霄，轩辕剑的宇文太师，以及明明有着无数小弟和领地却总是被2个水管工打倒的库巴大王

起点上的：魔法种族大穿越 阴影之主 主神大道 二更滚开兽的极道天魔 乌贼的武道宗师 罪域的骨终为王 无限冒险指南 这是个角色扮演游戏 某毒奶的神话版三国 大眼珠子的异常生物见闻录 奶骑的修真聊天群 书客上的：接口卡系列的关于黑科技的二三事 帝国军头的诞生 圣斗士肆武 红龙 猴传奇 风月噬大雕的你很怠惰呢，德古拉 Mr星尘的那年那些穿越者 还有某蝙蝠型RBQ的我的百鬼夜行哪有这么萌

我觉得适量做下仰卧起坐，再搭配别的运动，比如深蹲、俯卧撑、瑜伽之类的，效果更好

我有腹肌（肥）一块，胸肌（肥）两块，全身肌肉（肥）不计其数~~~

本身腰椎颈椎不好的人做这个才会伤，要知道80后的从小到大体育课、军训都有这个项目