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天川野

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  1. 这个小游戏我玩过…,以前4399有…,可是不能编辑吧…。
  2. 哇哈等等等等!厕所梦游仙境2333,是异界传送门么23333.
  3. 吃太多对身体不好…,虽然说我每天上完学回来都要吃很多的小点心= =
  4. 其实不用连续,可以跑10分钟休息两分继续跑,速度的话可以按自己的体力来调节,如果视线模糊的话就要立即坐下休息并且补充水分和糖分,差不多这样。{:5_217:}
  5. 没什么,其实多吃点榴莲就能减肥了{:7_499:}(你别信这,会吐死的
  6. 我的滑板鞋时尚时尚最时尚~,高速公路上骑着摩的!回头嘲笑公婆真垃圾~
  7. 哦跟你说!错字是故意的!心得的话= =……(就是发完心得才被他们逼得过来发照片= =
  8. 诶…,果然要加一下减肥心得啊…。看好喽…,说不定都点用啊…。 1:减肥时间建议在夏天到秋天,打算减肥后每天都要把以前的饭量控制少些,尽量少喝些带气饮料,少吃些油腻的食物,自然肉也要少吃。 2:每天都要控制坐在电脑前的时间,一小时或者半小时就要起来做一点适量运动(比如哑铃之类的)降压,吃完饭后可以选择站立消食,这样有效率,因为话说坐着吃胖肚子啊对吧666. 3:减肥运动是不可少的,每天吃完饭后站立半小时可以选择宅家和出去透气,宅家就是在家里做一些俯卧撑和仰卧起坐还有哑铃来消耗热量,俯卧撑最佳建议能做多少做多少别做过多,不然会胳膊酸麻,仰卧起错每天可以增加5个,这样可以瘦肚子,出去透气就是慢跑这就不用多说了= = 5:你问我可否吃零食…?吃可以…,但是别一次一吃一吃1L的…,那样会越减越胖,我推荐的零食就是硬糖和水果,但是硬糖还是少吃为妙= =,水果有助于消化和减肥,饭后食用也是很好的选择,某野减肥成后天天就是吃水果当零食的。 4:最后一项提醒,减肥成功但是方法错误会出现以下状况:厌食症,看见油腻食物就想吐等,所以大家还是健康减肥,杜绝不吃不喝,那样会对自己的身体造成极大的伤害。 你们这些人就是不信我!给!说好的鲍照!!!你们自己去看!!! [attach]83605[/attach]那个减肥前的照片太大了有点不好上传…,之后补上吧…。
  9. 热血啊~,这个老作我可是玩了1年多诶,不过好像要出3D的?
  10. 现在的我是只要有水喝四天不吃饭我都不带饿的…(减肥期间饿习惯了
  11. 所以说啊…,少吃不动身体自己也会生成油脂…,偶尔出去跑一小会或者溜达溜达就可以消耗掉啦233(某野喜欢早喝茶…。
  12. 被人欺负啊…(想当年我刚瘦下来的时候直接就去报复了233。只要练得有劲,就不惧他~
  13. 所以说我还不是那么宅!(偶尔出去慢跑罢了
  14. 哦这个不错啊~,最近求生游戏太少了~,不踩踏墙娘根本找不到啊~
  15. 但是那样会水肿= =,可以说是无脂肪但是看起来也很胖= =。
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