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{聽說閣下很厲害系列}請問該如何短期睡眠又不會累??


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发布于 · 只看该作者
无节操の地缚灵 发表于 2015-9-12 09:59

经过长时间的生物钟调整····咱已经能确保只睡6小时,精神一整天了~~加油的说~~ ...

阿 阿~好羨慕的說~

我還是小學生~我要堅持睡8小時~{:7_499:}

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{:10_633:}就算不困..连续熬夜也会很乏 需要营养上滋补 跟进

再者最低限度也要保证4小时的睡眠

睡觉的环境要暗 安静 舒服(对自己而言) 睡觉的时候不要带负面心情 否则睡醒非常累

不过个人感觉如果第二天有事的话睡几个小时起来都不会累..

剩下的就是个人问题.. 有些人会困有些人不会困

顺便熬夜伤肝 几天可能不觉 时间长了有你难受的.. 不过个人需要那也没办法

发布于 · 只看该作者
Rdc 发表于 2015-9-12 10:06

就算不困..连续熬夜也会很乏 需要营养上滋补 跟进

再者最低限度也要保证4小时的睡眠

睡觉的环境 ...

喔喔~感謝前輩提供方法~

不過聽說人年紀越大

生理時鐘就會越接近大自然(一種快過世的節奏.......)

我果然不行了.........

我還不到20歲的說~{:10_635:}{:10_635:}

发布于 · 只看该作者
qazxc159873 发表于 2015-9-12 10:09

喔喔~感謝前輩提供方法~

不過聽說人年紀越大

生理時鐘就會越接近大自然(一種快過世的節奏.......)

{:10_639:}熬不了夜是好事啊..
发布于 · 只看该作者
lolitabrave 发表于 2015-9-12 10:20

可以通过锻炼来增加吗(?

好像不行耶

因為生殖細胞數量就只有那樣......

攝取再多的壯陽藥好像也沒用

 

壯陽藥好像只能促進精子活動力和生命力

還有提供製造精子所需的養分而已........{:7_515:}{:7_515:}(還是有點用的)

 

发布于 · 只看该作者
lolitabrave 发表于 2015-9-12 10:30

老当益壮?还是小时候没……

 

後面那句話真相了.......{:7_507:}

 

 

沒有拉是當事人本身賀爾蒙旺盛~

還有遺傳和體質因素

比較能XXX的~

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