心情 奉劝各位锻炼身体要有度

[qqee1472009]

今天练到背后一阵阵酸痛浑身无力，都快吓死了！问了问教练，教练说过量，休息下就好了还以为要去检♂ 查身♂ 体

[guokai00]

原来运动这么危险，我还是胖死好了

[394788264]

不用这么拼命吧，樯橹灰飞烟灭

[bill6797]

我看我还是打打字，多多锻炼手指吧!

[shuaiqi3266]

运动要适度，多了少了都不行

[往下瞧]

想起了二头拉伤没法伸直胳膊的日子

[小王玲]

凡事都得有个度，任何事物可劲整都会适得其反

至于健身疼痛其实是最普遍的事情，锻炼到一定程度浑身要是没哪个地方疼着点感觉反倒有些不自然了

[Holicxxx]

一直纠结膝盖为什么这么容易受伤

[四境天路]

凡事有个度啊

[kill935]

于 2017/6/22 于 PM10点34分, guokai00 说道:

原来运动这么危险，我还是胖死好了

加一，夏天还是躺在家里吃瓜好了

[hidelook]

還是要鬆弛有度吧?
認真運動也認真遊戲

[小仓味]

锻炼需要坚持，也要适度，量力而行

[浮华假面]

不锻炼的话，会在越来越胖的深渊里坠落的

[jueshidaxia]

简单啊，首先锻炼有个循序渐进的过程，从短时间低消耗的运动开始，慢慢加强。不规律的高强度运动反而会对身体产生负担。

[懒汉全集]

还是宅在家里，躺在床上最安全了

[lzmcsa]

躺在床上吹空调，一边看剧一遍撸猫最安逸

[LongTianChen]

宅在家里吹空调玩游戏吹牛逼好

[Ludwig]

酸痛不是正常么，休息鸡儿，继续干。

[aine520]

这里的人不都是死肥宅吗？还有锻炼一说？

[89tanker]

锻炼右手就好了

[纯白的小白]

听舍友说健身多了会变gay

[mlz259]

现在身体都不敢随意锻炼了。好可怕的感觉呢~！！

[a800527a]

运动锻炼需要有正确的训练菜单，否则只凭一腔热血很容易运动伤害反而有害健康

[丁叮冬]

过度运动好像比宅在家还还伤身体

[anyetangji]

作为锻炼爱好者，我觉得循序渐进量力而为是很重要的