体育 今天开始打卡减肥

[kioo1206]

加油阿~減肥是長時間努力累積的

[hrwcaine]

一百六十八天。35+40=75分。默默决定明年不买旺旺了，换，必须得换

[喵的世界]

以前倒是尝试性每天晚上夜跑5公里，两个月不到就放弃了ORZ，后来节食{PS:不是那种绝食}倒是慢慢瘦下来了

[aptx504]

加油加油，同减肥中，keep打卡，每天跳绳和做健美操日常，加上节食，感觉有效果，希望能坚持下来

[hrwcaine]

一百六十九天。35+40=75分。但是旺旺风情饼和小小酥可以留着（喂）

[hrwcaine]

一百七十天。35+40=75分。明年真的不能买旺旺了，绝对要换=L=

[hrwcaine]

一百七十一天。35+40=75分。P143。终于，还有一天放假了ORZ

[issacxtreme]

加油，我就没有这种毅力了

[hrwcaine]

一百七十二天。35+40=75分。NovelP125。放~假~了~~~

大家新年快乐！！！

[hrwcaine]

一百七十三天。35+40=75分。NovelP125。冒险P407。除夕快乐！！！

[qq459189285]

我也想减肥，打卡减肥带我一个。加油吧

[sorcerer12345]

减肥运动要坚持哦

[仙伊布]

如果我也开了这么一个贴，节操数应该会疯长吧

楼主加油，减了无数次又吃回来的路过不过一定要好好坚持啊233

[hrwcaine]

 一百七十四、一百七十五、一百七十六、一百七十七和一百七十八天。35+40=75分。NovelP125。冒险P407。坚持下来了。今天终于有网了补签上ORZ

[woshitcmoon]

6 小时前, hrwcaine 说道:

 一百七十四、一百七十五、一百七十六、一百七十七和一百七十八天。35+40=75分。NovelP125。冒险P407。坚持下来了。今天终于有网了补签上ORZ

哇 厉害！我也来打卡好了。 5mile 有氧 +45min 举铁！

我174cm 74公斤。。主要是肚子上都是肉 难受。。

[死神冥月]

我要等天氣暖點再來運動 不然天氣冷運動對身體不好啊
因為過完年體重 不太妙阿....
話說 看不懂樓主那分數阿 求解
 

[苍雨瞬]

15 小时前, hrwcaine 说道:

 一百七十四、一百七十五、一百七十六、一百七十七和一百七十八天。35+40=75分。NovelP125。冒险P407。坚持下来了。今天终于有网了补签上ORZ

咱倒是想知道现在你轻了多少...
有30KG以上吗?

[ztspank]

贵在坚持~祝楼主成功减肥哦~

[hrwcaine]

7 小时前, 苍雨瞬 说道:

咱倒是想知道现在你轻了多少...
有30KG以上吗?

从体重来看没有。从形体来看有的。

 

16 小时前, woshitcmoon 说道:

哇 厉害！我也来打卡好了。 5mile 有氧 +45min 举铁！

我174cm 74公斤。。主要是肚子上都是肉 难受。。

看不懂的。我记录那不是分数。是我扫游戏页数的记录哈哈哈哈哈哈。

 

一百七十九天。35+40=75分。NovelP125。冒险P407。思考《红海行动》中。

[苍雨瞬]

32 分钟前, hrwcaine 说道:

从体重来看没有。从形体来看有的。

 

看不懂的。我记录那不是分数。是我扫游戏页数的记录哈哈哈哈哈哈。

 

一百七十九天。35+40=75分。NovelP125。冒险P407。思考《红海行动》中。

听说单纯的跑步倒是会令大腿愈来愈粗...
要是想瘦全身咱个人比较推荐游泳...
毕竟咱都是靠游泳来控制体重...

[larryqian86]

多摄入蛋白质，不要一味饿肚子。那样会降低代谢，欲速则不达。

[hrwcaine]

 一百八十天。35+40=75分。NovelP125。冒险P407。上班第一天呜呜呜。

22 小时前, 苍雨瞬 说道:

听说单纯的跑步倒是会令大腿愈来愈粗...
要是想瘦全身咱个人比较推荐游泳...
毕竟咱都是靠游泳来控制体重...

我好像哪时候也没说自己是在单纯的跑步。不如说，我最讨厌跑步了，靠跑步根本坚持不到现在。

[魔法动车]

emmmmmm节食做不到，但是锻炼还是可以的

瘦的觉得增加体重很难，胖的觉得变瘦很难

[hrwcaine]

一百八十一、一百八十二天。35+40=75分。NovelP125。冒险P407。还好明天不是我值班不然真的死。

[xxxx305]

羡慕你～～可以这样坚持下去   加油   祝楼主成功(๑>؂<๑）