体育 崩溃的想法2

[胡子大叔不洗头]

38 分钟前, as98asa 说道:

並沒有絕食呢，非常感謝您的建議~~~~不過大陸這邊真的是收入-----，貧窮限制了我的一切活動。。。。幸好我還能上SS

通常健康减肥也就两个方式：

1、花大量时间减肥

2、付出一点成本请私教，省时间

其实越往后活会越发的觉得时间很珍贵。如果年轻的时候没有养成健康健体的习惯，不好意思，长大了再靠自己基本上只能失败。

[ikarosf]

哈哈哈，我也是看了那部，现在去跑步，就算瘦不下来以后打死黄毛也是可以的

[as98asa]

1 小时前, 胡子大叔不洗头 说道:

通常健康减肥也就两个方式：

1、花大量时间减肥

2、付出一点成本请私教，省时间

其实越往后活会越发的觉得时间很珍贵。如果年轻的时候没有养成健康健体的习惯，不好意思，长大了再靠自己基本上只能失败。

不行不行，我要坚持下去，就为了层主这个flag

[as98asa]

11 分钟前, 螺丝绝泪 说道:

哈哈哈，我也是看了那部，现在去跑步，就算瘦不下来以后打死黄毛也是可以的

哦？你也是国家队的friends吗？

[linjinhai]

感觉没有必要减肥啊，与其减肥还不如去练肌肉，这样不仅健康，而且好像会更加好看

[acctlmtss]

2 小时前, as98asa 说道:

贫穷的我没有足够的钱维持我想要的生活，只能选择存。。。。5月份同事+同学  9月份同学结婚。。。我整个上半年都不能买新东西，氪金更是不可能，你大概明白我的经济情况了吧

明白了，心疼，减肥顺带存钱啊。。我也有过类似的经历。。曾有一次用生活费买了个喜欢的耳机，然后不到200块吃了二十多天，每天基本是一份烤面筋，两根火腿肠，天天早餐馒头+鸡蛋，偶尔吃个苹果补充营养，后来大家都说我瘦了。。

存钱不如赚钱。。祝愿你的收入能不断提高

[chameleon]

運動，飲食，睡眠，三者都要注重，

不過胖胖的人也是可以有春天的，青菜蘿蔔各有所好，，

樓主如果是在意外表的話，不妨真的就去健身房，

因為交了錢，不去就會覺得浪費，除非樓主不把那些錢看在眼裡！！XD

[as98asa]

35 分钟前, acctlmtss 说道:

明白了，心疼，减肥顺带存钱啊。。我也有过类似的经历。。曾有一次用生活费买了个喜欢的耳机，然后不到200块吃了二十多天，每天基本是一份烤面筋，两根火腿肠，天天早餐馒头+鸡蛋，偶尔吃个苹果补充营养，后来大家都说我瘦了。。

存钱不如赚钱。。祝愿你的收入能不断提高

多谢~~~我觉得唯一的选择就是跳槽。。。。不过选择只剩下一条路了，要么在联通苦死要么另一条路走到黑

[苍云静岳]

13 小时前, as98asa 说道:

日常生活+节食，胃部变小就好了

不暴饮暴食是吧...那是挺好的~

也多运动一下吧~

[ikarosf]

14 小时前, as98asa 说道:

哦？你也是国家队的friends吗？

不，我只是死肥宅的friends

[保溫杯]

于 2018/3/26 于 PM6点40分, 菲特T哈拉温 说道:

越减越肥的受害者路过

加一，越减越肥到底是上辈子造了什么孽阿23333

[才没偷你胖次呢]

作为一个女孩子不是太能理解肥宅的痛苦

[as98asa]

4 小时前, 螺丝绝泪 说道:

不，我只是死肥宅的friends

加油，变成瘦子！

[as98asa]

1 小时前, 保溫杯 说道:

加一，越减越肥到底是上辈子造了什么孽阿23333

因为你还在呼吸.jpg

[as98asa]

47 分钟前, 才没偷你胖次呢 说道:

作为一个女孩子不是太能理解肥宅的痛苦

emmmm你看一下国家队情迷弗兰克斯    10   11  就知道了啊，黄毛本身实力不顶尖，情商也不顶尖，但是他先是和女方有点小秘密最后直接差不多就算钦定挖墙脚了，男方呢？和黄毛比更加温柔，但是相对懦弱一些，最后重点，男方是个肥胖的，肥宅倒算不上。

重点：女方主动背叛的，而且理直气壮。为了黄毛可以拼命。

总结：肥胖的人不应该呼吸，应该去减肥或者等着去死，找到女友也是ntr的命运

所以我励志减肥了。

其他人的痛苦我不懂。

[as98asa]

8 小时前, 苍云静岳 说道:

不暴饮暴食是吧...那是挺好的~

也多运动一下吧~

日均1W步差不多

[苍云静岳]

11 分钟前, as98asa 说道:

日均1W步差不多

还好，我也大概是一万步的说~

[才没偷你胖次呢]

1 小时前, as98asa 说道:

emmmm你看一下国家队情迷弗兰克斯    10   11  就知道了啊，黄毛本身实力不顶尖，情商也不顶尖，但是他先是和女方有点小秘密最后直接差不多就算钦定挖墙脚了，男方呢？和黄毛比更加温柔，但是相对懦弱一些，最后重点，男方是个肥胖的，肥宅倒算不上。

重点：女方主动背叛的，而且理直气壮。为了黄毛可以拼命。

总结：肥胖的人不应该呼吸，应该去减肥或者等着去死，找到女友也是ntr的命运

所以我励志减肥了。

其他人的痛苦我不懂。

后面几集我还没看233

[MoeMeow]

减肥的话，看过成功的例子 大概是运动量要大于摄取量吧 祝lz减肥成功啦

[as98asa]

坚持三天了。。。。。不过效果不大 23333，似乎需要长期坚持啊

[Gss]

只能祝福LZ成功了，其实我觉得做一件事情，不要一直去想结果，要在于注重过程，而所谓的结果是你经历无数过程之后，自然而然就得到了的，所以不要抱着“一定要减肥到xxxKG”这种包袱，细水长流，慢慢来就好了，每天定的计划适合自己就行，这样给自己的心理负担也不会过重，反而能一直坚持下去

唯物辩证法里就讲了，量变引起质变，而质变是在量变之后必然会发生的

四月 2, 2018，由Gss修改
加一句唯物辩证法～～～

[kaichong]

于 3/26/2018 于 PM6点30分, as98asa 说道:

我最近扎进二次元也是很久了，工作上一直没什么朋友，唯一的朋友跑去哈尔滨，也算是分道扬镳了。回头过来看看自己连个能撸串的朋友都没。

然后我在情迷弗兰克斯上找到了问题的原因，因为我胖啊！因为我宅啊，所以我是肥宅啊，活该被女方主动出轨的存在

做错了什么？

是呼吸！

所以我选择节食减肥，希望大家帮助监督我。。上一个立志的，我坚持了大概一个月多点。。。。希望这次可以坚持到最后，目标60-70KG

于是今天是第一天体重82KG    171CM。。。以上

 

你奶奶的，俺这个183cm的体重120kg的要死了

[yisheta]

其实我很佩服你们这些健身打卡留证据的人

因为我很少逼自己到绝路上····一般都会留个后路

所以KEEP我一直都是调的一周四次目标，HITT一次也就半个钟，有时候不想跳，也行，反正一舟有三天休息

而·····打卡这种事情，我挺佩服你们，加油，坚持下去

[lilili982]

运动减肥比较好吧，节食容易伤胃，每天坚持适量运动很有效的

[lilili982]

运动减肥比较好吧，节食容易伤胃，每天坚持适量运动很有效的