心情 運動後比較常喝什麼飲品

[popoiii]

最近開始偶爾會去運動
運動完都喝無糖豆漿、開水、或是偶爾也會選運動飲料喝
大家去運動完後都比較常買什麼飲料喝居多 喝運動飲料時會加水稀釋嗎?
 

[yuanzi3344]

温水最好啦。其他喝什么都不如喝水。

[dw990106]

运动后建议不要喝还有糖分的饮料，因为会减弱运动效果（不减肥就不用担心）。但是运动功能饮料还是不建议多喝的，毕竟里面的化学成分有对身体不好的。和白水就很好，也可以和碱性苏打水减缓肌肉酸痛。

[难舍]

建议白开水，一天八杯

[Kudryavka]

盐水可以补足你运动消耗的盐分，但运动饮料还是在运动前备上一种为好运动最好不是为了减肥。不要选择碳酸饮料。如果是刚开始运动最好选择慢跑，不仅能消耗脂肪，也能拿来健身

[3mlp]

我一般运动完就喝点佳得乐或者淡盐水😂

[Laivee]

我一般喝半杯白开水

[a7505]

凉白开或淡盐水吧，运动饮料个人是不常喝的

[capte56]

一般建议喝白开水，但是我总喜欢喝冰的东西。

[zzf2837516]

...一般来说是我是喝可乐雪碧..但是好像说白开水或者那种运动饮料比较好

[Blackim]

我基本上只喝肥宅快乐水诶……不知道为什么，不论什么时间，只要想喝饮料，就一定会去买。

[风向乔松]

比较喜欢喝椰子汁，没事就去买几个椰子喝。

[saberzxf]

健力宝，红牛，虽说是熬夜用的，貌似运动后还不错？

七月 24, 2018，由saberzxf修改

[Ju.Ran]

冰镇矿泉水！超赞！

不要喝肥宅快乐水

[可怜的半妖]

生命之水，96°纯净水

[1350525]

脉动，让你随时脉动回来