心情 失眠的话有什么好办法吗？

[123A2A0]

玩游戏累到睡觉，大脑放空什么都不想【结果可能会想更多】过不了多久，你就会扑街了，或者被电磁场之类的逼疯嗡嗡嗡

[123A2A0]

伏特加吨吨吨或者去空气清新的地方走走打打哈欠应该有睡的欲望

[xx18311743461]

大概白天睡得太多  睡不着就躺着啥事也不干  

[纯情小白兔]

白噪音可以帮助入睡

[ZERC]

打开新概念英语，之后自然就会睡着。

[Lonline]

玩一会万智牌，你就会睡着了

[肥貓豬]

不要睡觉直到想睡

[noooop]

买瓶褪黑素试试

[九歌asd]

早起就行了，每天六点起床，根本不可能睡不着

[hhh22239398]

熬夜治疗失眠

[Caren]

白天累到不行晚上就秒睡了

[肥貓豬]

我只有玩到半夜隔天睡到下午才睡不着

[PPPINK]

于 ‎2018‎年‎8‎月‎9‎日 于 AM10点51分, AMX155 说道:

别给自己太大的压力，不要去想睡不着会怎么样，随便看看手机或者躺着，可以的话保持运动，身体健康才是最好的

我们头像貌似是同一个人

[a447974367]

可能睡觉时间习惯了  可以适当放松 提前一个小时休息

[上帝没关门]

我失眠的时候就是两瓶啤酒，一碟花生米.....

嗯，睡着了，然后半夜2，3点又醒了，娘希匹

[真.再三低调一点加强版]

从网上随便下载一部讲课视频，边看边听，然后慢慢的你就会

[Michel]

先熬他个一夜 第二天睡个爽

[Scarfew]

我一般手机放着雨声就能睡得着了。。。

[astonish1224]

这个恐怕只有慢慢调养了，今天就少睡点，明天早点睡

[沢御]

接着玩，玩困了自然就睡了

[幽幽谐灵]

白天找事做，最好做一些运动，晚上自然就困了

[鏡子]

同求，失眠好久了，每天都是4.5点睡着想死啊