星野月夜 发布于六月 24, 2019 发布于六月 24, 2019 · 只看该作者 话说咱的话，放在2年前，还是个标准的肥宅呢，超级人生失败者 后来决定靠运动改变自己，从快走开始（最开始只能跑三四百米都喘），慢慢的加时间加距离，后来已经可以跑下10公里了 当然减肥也是大成功，甩掉了30公斤，完美逆袭（不存在） 剧透 连女装都能轻松驾驭了呢 而且生活的各方面都改变了超级多 大家也要多多运动哦 剧透 300达成！
星野月夜 发布于六月 24, 2019 作者 发布于六月 24, 2019 · 只看该作者 1 分钟前, 世界atlast 说道: 主题怪又开始了（小声） 不仅不长跑，甚至都不怎么走路 新手村打怪JY多呀 我控几不住我鸡几啊
星野月夜 发布于六月 24, 2019 作者 发布于六月 24, 2019 (已修改) · 只看该作者 1 分钟前, 金龙大鱿鱼 说道: 每天5公里跑了一个月一斤都减不下去 减肥实在是太难了好吗 我减肥那会快把自己饿死了2333，一天只吃1000大卡 然后跑步也是晚上饿着肚子跑的，虽然事实证明效果确实超级好，但还是不建议 六月 24, 2019，由星野月夜修改
金龙大鱿鱼 发布于六月 24, 2019 发布于六月 24, 2019 · 只看该作者 2 分钟前, 星野月夜 说道: 我减肥那会快把自己饿死了2333，一天只吃1000大卡 然后跑步也是晚上饿着肚子跑的，虽然事实证明效果确实超级好，但还是不建议 节食是不肯能的这辈子都不可能 我可以接受不停的锻炼，完全忍受不了饿(⊙﹏⊙)
星野月夜 发布于六月 24, 2019 作者 发布于六月 24, 2019 · 只看该作者 可以多吃白肉呀 我减肥时米饭面条基本是禁止的，但是鸡肉牛肉蔬菜我是放开吃的（不能下重料） 星野月夜在游玩时被热情的工作人员拉进主题公园，在参与游戏之后获得奖励4节操。
spano133 发布于六月 24, 2019 发布于六月 24, 2019 · 只看该作者 基本就是每天五公里那样子 spano133在动漫区游玩，偶然见到女装幼妻若若在玩COSPLAY，获得了若若给的5节操封口费。
星野月夜 发布于六月 24, 2019 作者 发布于六月 24, 2019 · 只看该作者 28 分钟前, spano133 说道: 基本就是每天五公里那样子 其实如果不是健身或者减肥期间的话，隔一天跑一次比较好，让膝盖有个休息的时间
spano133 发布于六月 24, 2019 发布于六月 24, 2019 · 只看该作者 4 小时前, 星野月夜 说道: 其实如果不是健身或者减肥期间的话，隔一天跑一次比较好，让膝盖有个休息的时间 因为大学有免费健身房也算是在健身（？），不过周周考试所以平均下来也就两天一次，跑步确实在考虑是不是把一部分变成其他有氧会更好一些
文刀苍穹一 发布于六月 25, 2019 发布于六月 25, 2019 · 只看该作者 话说体重减下去之后会不会皮肤松弛下垂啊？摸摸自己的肥肉，感觉没脂肪填充会皮肤会软趴趴的 文刀苍穹一在偷偷前往歌姬住处要签名的时候偶然碰到了管家123，被罚款-4节操
羊駝 发布于六月 25, 2019 发布于六月 25, 2019 · 只看该作者 37 分钟前, 文刀苍穹一 说道: 话说体重减下去之后会不会皮肤松弛下垂啊？摸摸自己的肥肉，感觉没脂肪填充会皮肤会软趴趴的 肯定還是會留下痕跡的啦w 羊駝出去逛街玩被妹纸表白，戴上眼镜一看是恐龙版的.-3节操
fly50789 发布于六月 25, 2019 发布于六月 25, 2019 · 只看该作者 我在這邊推薦一個遊戲叫做beat saber 肥宅們可以不用跑步只要揮手就可以運動了 fly50789在路上看到一个蘑菇，捡起时被一个从天而降的木桶击中脑袋，花费了医药费 -3节操
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