心情 大家晚上熬夜吗？睡几个小时？

[drydayup2]

最近有时候失眠，比如昨晚，做噩梦老醒来，结果一晚上也就睡了4、5个小时。

大家晚上会熬夜吗？比如玩游戏，或者学习什么的？

[世界atlast]

熬夜刷论坛看新番这样子

[aa457408099]

其实人一晚上睡6/7个小时就够了（大概）

[黑月丶幽葉]

46 分钟前, drydayup2 说道:

最近有时候失眠，比如昨晚，做噩梦老醒来，结果一晚上也就睡了4、5个小时。

大家晚上会熬夜吗？比如玩游戏，或者学习什么的？

经常熬夜，一般就睡6个小时emmm

[drydayup2]

27 分钟前, aa457408099 说道:

其实人一晚上睡6/7个小时就够了（大概）

虽然够了，但是还是睡够10个小时，比较精神！（加下午觉）

[drydayup2]

刚刚, 黑月丶幽葉 说道:

经常熬夜，一般就睡6个小时emmm

好有活力啊，不愧是版主

[黑月丶幽葉]

1 分钟前, drydayup2 说道:

好有活力啊，不愧是版主

长期这样还是不好的，不要模仿

[aa457408099]

29 分钟前, drydayup2 说道:

虽然够了，但是还是睡够10个小时，比较精神！（加下午觉）

看人吧，比较懒就怎么都睡不够

[dnangelz]

能的話就９HR沒辦法的話就6HR 大概這樣

[chen17756516]

一般1点左右睡，睡不着听听ASMR。早上大概8点起来。

[131]

这段时间平均5-6小时，感觉再这样下去就要猝死了

[wayma]

我经常是玩的太兴奋了导致睡不着，比如说已经玩了大半天了

 

结果越玩越期待后续......  睡不着也有点因素在里面

[456drtu]

我熬掉的都要补回正常值，怕死

[ccccnp]

每天8小时肯定要保证的，

[hoolyshit]

其实玩游戏挺影响睡眠的，睡前玩游戏大脑兴奋了睡不着了。

[BloodBaker]

如果太晚的话甚至不睡，因为就睡两三个小时反而会更困。。。还不如玩玩游戏喝杯茶or咖啡，然后第二天撑到回家这样

[赌怪]

我真是high到不行啦

睡觉睡不着 睡着起不来 属实带恶人

[信奈的野望]

有一陣子我有蠻嚴重的失眠問題，那陣子長達幾個月每天都只睡到2~3h

非常困擾的是，即便我前一天因為失眠而鐵了心通霄，

第二天在極度疲累的情況下居然、居然......還是繼續失眠，搞到沒辦法只能就診

[ThunDer50]

每次都想早睡 然后 （我再玩一会手机

[媚仙狐]

熬夜现在就是偶尔吧 也看怎么算了 有时候学东西或者玩游戏也会玩的挺晚的 但是整夜不睡觉基本不可能了~~

[芸跃]

基本7小时睡眠就够，如果做梦就说明睡眠质量不好

[爱丽丝の白兔]

五六个小时就够了

除非太热或太累

[Tlo]

感到心脏微微刺痛就睡，早睡早起，方能养生呢~ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

[yinp]

有时候会，关键还是看自制力吧

[hhhaolei]

熬夜还是少一点好，太累了，伤身体。还有点掉头发。我想保住我的头发