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一躺到床上就不困了真的痛苦


不应

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最近日常都是下午的时候困的要死特别想睡觉,结果一到晚上睡觉的时间脑袋就特别清醒,吃些非处方的安眠药也没用,还好现在放假了不至于影响生活。

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3 分钟前, 恶意卖萌HZ 说道:

生物钟乱了吧,可以试试睡前泡脚或者喝热牛奶,还有别玩儿手机。

講真,咱覺得就是不玩手機也不一定睡得著(咱曾經失眠問題困擾2年)

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1 分钟前, 草泥馬 说道:

講真,咱覺得就是不玩手機也不一定睡得著(咱曾經失眠問題困擾2年)

想要快点睡着有一个要点就是别动身子,选一个好姿势,最好连手指都不要动,这样很快就能睡着了。

恶意卖萌HZ目睹该饮使用黑魔法和萌懒签订契约使其成为了妹妹,得到3节操并碎了一地

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5 分钟前, 恶意卖萌HZ 说道:

想要快点睡着有一个要点就是别动身子,选一个好姿势,最好连手指都不要动,这样很快就能睡着了。

不,那根本沒用:mx051:

羊駝在看最新一期的月报时想起以前的月报一时兴起前往整理,发现以前留下的私房钱 9节操

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3 小时前, 不应 说道:

最近日常都是下午的时候困的要死特别想睡觉,结果一到晚上睡觉的时间脑袋就特别清醒,吃些非处方的安眠药也没用,还好现在放假了不至于影响生活。

等到晚上睡觉时都快凌晨了,然后睡到下午吗?

落叶尽飘雪路上捡到一枚勋章,然后把它交给了拍着手跳来跳去喊着“咸鱼”的萌妹子,获得3节操。

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首先羡慕楼主能够放假。

其次,建议少吃药。

最后,建议奋斗呢,为什么而奋斗都行,奋斗累了就好睡着了;如果怎么奋斗都不会累,那么你血赚,你的劳动力是常人无可匹敌的力量。

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教你一招,我经常因为考试生物钟紊乱,所以也发掘出了一个很有用的办法

那就是,你熬一晚上,不要睡觉不要打盹,撑到第二天晚上,你就会发现你到头就能睡着

咸鱼干和寒幼藏在半夜盗取清禾的传国玉玺时,无意中挖出了清禾祖传的3DS,卖出手后获得了奖励7节操

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睡眠障碍了吧,中国将近三分之一的人都有类似情况,可以试试褪黑素,自己用过效果还挺好:mx051:

但最重要的是得有固定的作息时间啦!

Agyatlan和寒幼藏在半夜盗取清禾的传国玉玺时,无意中挖出了清禾祖传的3DS,卖出手后获得了奖励4节操

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3 小时前, 咸鱼干 说道:

教你一招,我经常因为考试生物钟紊乱,所以也发掘出了一个很有用的办法

那就是,你熬一晚上,不要睡觉不要打盹,撑到第二天晚上,你就会发现你到头就能睡着

唔这招对我没用诶,下午精神变好了到晚上还是会睡不着:mx072:

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