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关于假期熬夜的那点事儿


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1 小时前, Aqerfdgh 说道:

确实,这种经历基本都有,可以用台阶法解决看看,就是让每天熬夜的时间逐渐减少,比如昨天2点才睡,那么今天可以1点半再睡。一定要慢慢来,不然即使你22点就躺在床上,你也睡不着

巧了,我是用台阶法熬夜的,前天11:30,昨天12:00,今天12:30

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有一段时间经常熬到三四点 然后就越来越夸张 到后面直接七点爬起来吃个早点回来继续睡 有一次熬到第二天上午十一点还没睡着 又被不知情的同学拉去在烈日下搬了点东西 当时真的感觉自己要暴毙了 之后开始吃褪黑素调整时间  建议可以试试褪黑素 几乎没有副作用 熬夜多了是真的要命

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3 分钟前, 白金猫猫 说道:

这不是要开学了嘛,只能调整作息(其实还是日常一点以后,偶尔做人

不过下决心开学就重新做人了呢

:NEKOMIMI_PARADISE_38:那么现在的计划是开学后几点睡觉啊

,由Κris修改

Kris Dreemurr在前往新手村的路上遇见了劫道的风神烈破,收取过路费-3节操

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