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大家焦虑时都会做什么


TXPH

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主要是来自学业和家里的压力,突然感觉特别焦虑,很担心未来会怎么样,想努力却不知道从何下手,甚至有就这么烂掉破罐子破摔的想法。:mx061:

 

吾辈知道这种想法非常的不健康,却不懂要怎么办,总感觉看不到明日的希望,诸君有遇到过这种心态吗。

 

就,特别的迷茫。

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2 小时前, siatox 说道:

跳出自己的生活去看这一切,旅游/出走都行,想清楚自己想要的,适合自己的。另外中二病好改改了

倒不是中二,还是不知道该怎么办

发布于 (已修改) · 只看该作者

睡觉,对我来说只有睡觉好用,听音乐我越听越烦躁,找人说话只会让人觉得不耐烦,做其他的事情也只会加重自己的焦虑情绪,但是因为焦虑而失眠也是很常见的,所以就很难顶

,由雪染修改
发布于 · 只看该作者
于 2020/12/13 于 PM6点20分, shimits 说道:

睡觉,睡醒了什么都不想,然后过一会儿继续焦虑,然后放弃,最后无所谓(这就是我)

最后无所谓这个太真实了

一旦接受了这个设定 :YangTuo_OZ:

发布于 · 只看该作者

说出来虽然有些羞耻,但是我每次焦虑的时候都会吸花露水:YangTuo_0:,而且必须是玻璃瓶子的经典味道的六神花露水www,每次闻一闻然后再深呼吸一下子就变得神清气爽了:YangTuo_EU:

发布于 · 只看该作者
于 2020/12/13 于 PM4点14分, TXPH 说道:

主要是来自学业和家里的压力,突然感觉特别焦虑,很担心未来会怎么样,想努力却不知道从何下手,甚至有就这么烂掉破罐子破摔的想法。:mx061:

 

吾辈知道这种想法非常的不健康,却不懂要怎么办,总感觉看不到明日的希望,诸君有遇到过这种心态吗。

 

就,特别的迷茫。

拍拍~人生總會遇到一些困難的,可以多找人聊天,我之前也像你一樣,也是經過心靈導師的開導,心理上得到了慰藉,加油!你一定能找到方向的:YangTuo_24:

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