咨询 求教各位有什麼保護歐金金的秘訣嘛

[MD-SSTM]

首先是良好的生活作息避免基础疾病，然后就是运动和骨盆肌训练。对我个人而言，停止锻炼一两周，欲望和硬度以及持久度都大大减少

[dryadshaw]

明确有害的比如久坐，高温，烟酒

基本上是阅读中的印象的比如憋尿，憋着不射，充血太久，禁欲太久（姑且说一下这两个久不是一个数量级的）

基本上确定没有正面或者负面影响的如可乐，韭菜

明确有益的并不知道有什么，这是为什么呢

[水墨潇潇]

于 2021/7/21 于 PM7点25分, Occultator 说道:

裸睡可以改善血液循环哦

但是裸睡总感觉很容易弄脏被子。。

[左茶右烟]

规律作息，合理饮食，适当锻炼，比啥都强

[iaweni]

个人认为

多通风 少禁锢（如地点方便的话尽可能不穿紧身衣物 如内裤 适宜温度比体温低 也可以避免潮湿）

但不穿内裤的时候蛋蛋要给个支撑 避免重力带来的精索问题  （具体怎么操作自己想 

 

[Occultator]

于 2021/7/27 于 AM12点58分, 水墨潇潇 说道:

但是裸睡总感觉很容易弄脏被子。。

所以要勤换洗啊还能变相改善被子床单的卫生条件

[zzyzjm]

只能说少冲点 发炎了就知道有多难受了

[z123456a4]

饮食正常再科学健身锻炼

[童田三明治]

不是有个av男优说过要多手冲吗

[余暇的魔王]

于 2021/9/7 于 PM8点53分, 童田三明治 说道:

不是有个av男优说过要多手冲吗

清水健我记起他都是因为绿汁...