求助 如何坚持健康的生活作息时间和锻炼

[破木舟]

刚刚, 查理兔 说道:

先试试把自己改造成运动系？

试试吧，但愿能坚持下去，从目前这骨架转变后的画风个人是想象不出...。

[破木舟]

刚刚, 查理兔 说道:

至少先学会自行车

怕摔倒....（

[破木舟]

3 分钟前, 查理兔 说道:

先买尺寸小点腿能撑到地面的？

....好主意

[破木舟]

1 小时前, 辉光指引的幻想乡 说道:

个人意志问题，用什么东西的诱惑强化下自个的信念？

....想不出

[破木舟]

17 分钟前, Amera 说道:

三次健身发烧狗 来了

一开始健身的时候我也是 第一第二天很勤快 第三天直接开始痛苦面具

第四天就咕咕咕咕咕咕

之后坚持下去纯粹是因为随便找了个plmm然后自我催眠要配上要配上要配上，我想和她谈恋爱

然后蒽是坚持 一点点加上去

现在不需要plmm了 女人哪有健身香？

如果健身需要女人，那我也需要

 

刚开始的话我推荐找一个精神目标，为之努力。在自己想要放弃的时候（大声喊出来）想一下自己定的精神目标（个人做法，仅供参考）

精神目标啊，努力想想吧，虽然多半想不出，至于喊出声，爬山时候都跟着不敢大声喊（

[破木舟]

2 分钟前, 羊駝 说道:

晚上爬山嘛www

晚上会出门转路，爬山通常是下午，今天就算了明天再爬。

[破木舟]

刚刚, 羊駝 说道:

噗，你確定明天真的會去嘛www

应该或许大概会吧（

[破木舟]

10 分钟前, 来玩一玩 说道:

最坏的情况是自己经历过熬夜带来的病痛后才会坚持规律作息吧，不过真到了这一步的话还是很不好受的

真到了不见棺材不落泪确实不好..

[破木舟]

1 分钟前, 攸薩 说道:

看到经典名言了

＂明天＂

虽说咱也常说明天

但实际　嗯　拿现实残酷当借口好了。

 

共勉之。

明日复明日，明日何其多.jpg

哎

[破木舟]

刚刚, a782876336 说道:

建议找个女朋友监督

梦里啥都有(

[破木舟]

4 分钟前, 攸薩 说道:

所以健身运动什么的，只是阻碍去下辈子的路（？

当然坚持就是有人陪　自然会坚持下去了。

说的对，可惜并没人陪..

[破木舟]

4 分钟前, 攸薩 说道:

试过残酷的方式

也弄过温和的方式

终究是三天打鱼，两天晒网

点头 点头

[破木舟]

6 分钟前, 攸薩 说道:

所以亲，

要一起等着穿书或转生吗？

健身当浮云吧！

非洲人没有穿越梦，还是得努点力...

[破木舟]

6 分钟前, 攸薩 说道:

一起相信人人皆可转生穿书

只是记忆有无而已唷！

信...信不了，1对自己没信心，2对运气没信心，3科学社会何来穿越，4穿越后到了无人区怎么办 急，5穿越后到了宇宙天空海洋地底熔岩怪物巢穴里当场扑街的概率还是挺大

[破木舟]

1 分钟前, 攸薩 说道:

若有记忆　请坚持下去，

一切都是神的考验

若无记忆？

等下辈子呗

信则有不信则无，顶多心里安慰，正常来说，我相信科学.jpg

[破木舟]

5 分钟前, chengkoco 说道:

只有找个人监督才行，自律很难得拉。

找来的监督者被我耗光了耐心

[破木舟]

刚刚, 霄月 说道:

这真要好好锻炼了，不敢跟人对视是缺乏自信吗？

应该是吧？分不太清是自信还是胆小

[破木舟]

14 分钟前, 攸薩 说道:

咱也有这困扰

不过合理分析，大多是曾经被无视等，心理因素作崇吧． ． ．

个人经历　嗯

死宅常规属性

[破木舟]

3 分钟前, 攸薩 说道:

不过呢

有隐藏数值喔！

就是容易穿书或是转生！

梦里啥都有.jpg

[破木舟]

4 分钟前, 攸薩 说道:

是呢

没有潜入异世界的话

是无法醒来。

如梦亦如幻.jpg

[破木舟]

5 分钟前, 攸薩 说道:

有梦最美 一如既往

没梦代表睡眠质量好

[破木舟]

4 分钟前, 霄月 说道:

如果是胆小那你到底在怕什么呢？

说也说不出，想也不想到，就很奇怪...，或许是害怕走出舒适圈？

[破木舟]

1 分钟前, 星落OFFICIAL 说道:

意志力太弱，判定过不去草

老跑团人了

专业云跑团视频选手。

[破木舟]

8 分钟前, noase 说道:

平日早上让自己多找点事做 晚上比较累的话 你就自然会想睡了

是个好主意，累成狗直接躺上去睡觉

[破木舟]

7 分钟前, 羊駝 说道:

決心不足阿www

十分缺少决心